胃病患者對水果都要忌口，改正這些不良習慣，才能讓我們吃的開心吃的放心

在現實生活中，有很多人因為各種不良的飲食習慣和生活習慣引起了腸胃病，腸胃病帶給我們的困擾真的是太多太多的，不僅不能吃一些刺激性的食物，還不能吃一些對健康有利的食物，如果吃了不僅不會補充達到補充營養的效果，還會對腸胃產生二次傷害。

一般引起腸胃疾病的原因就是我們日常的飲食習慣，在這個快節奏的社會中，很多人為了節約一點點時間不管食物的溫度直接三下五除二就把食物吞到了腹中，這種習慣是非常不好的，溫度太高的食物會燒壞我們的腸胃黏膜，而且狼吞虎咽的飲食習慣也會導致腸胃負擔的家中，胃部會大量的分泌胃酸來促進消化吸收，這就會導致腸胃出現超負荷運轉，久而久之就會引起腸胃疾病的發生，在一般的情況下腸胃黏膜在受損之後是會自我修復的，但是修復的時間段一般是在晚上10點到凌晨3點，可是現代生活的年輕人不是晚吃飯就是要吃宵夜，腸胃不但不會得到修復的時間，還要繼續的加班加點的消化食物，這就會增大患上腸胃病的幾率。

水果作為一種飯後甜點或者是開胃食品都是一種不錯的選擇，但是患有腸胃病的人群要遠離這些水果，獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠，這種果膠在消化的時候會增加胃酸的產生，也就相當於加重了胃的負擔，會造成腹痛腹瀉的情況，所以獼猴桃被劃入了腸胃病禁食水果的黑名單。

其實患有腸胃病的人群不僅僅是吃水果不方便，只要是帶一點刺激性的食物都不可以多吃，像辣椒、山楂、冷飲等等，所以要想吃的開心吃的放心，你首先得有一個良好的腸胃，要保持一個良好的飲食習慣才能讓你享受舌尖的美味。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！