患此病人數已有8億，很多人患上還不自知，這些癥狀你有嗎？

目前為止，全球的腎病患者已經正式突破8億大關。

腎病患者人數約是癌症患者的20倍。

但是關於腎病有一個奇怪的現象，就是很多人患上腎病，毫不知情，直到偶然的一場體檢才發現，原來自己腎臟出問題了。

因為腎病的這種特性，它常常被人們稱為隱藏的殺手。

這種特性和腎臟本身的結構、功能有關。

人體每個腎臟大約有100多萬個腎單位，這些腎單位踏實能幹，夜以繼日的工作，當有一個腎單位陣亡後，剩下的會補上，哪怕腎單位損傷慘重，只剩下一半兵力，仍可維持身體正常運行。正是因為這種強大的代償性，才使得腎臟最初受損時，人們發現不了，等到受損嚴重，人們發現時也無力回天了。

腎臟病隱匿，也源於它癥狀不明顯，如果像心臟病出現胸悶、心痛等癥狀，人們也知道自己生病了。

但是腎病的癥狀是什麼？

一、最典型的算是泡沫尿

尿量出現細小而豐富的泡沫，這是由於腎臟腎小球濾過膜屏障損傷，導致大分子物質蛋白質漏出在尿里，產蛋白尿。長期漏蛋白便會慢慢導致腎功能喪失。

因為很多人小便後，不看尿液，也發現不了。

二、尿潛血

又分為鏡下血尿與肉眼血尿

鏡下血尿是指在尿沉渣鏡檢中高倍視野下紅細胞多於3個。

肉眼血尿是指尿的顏色可見微紅，呈洗肉色，如果用相差顯微鏡觀察紅細胞呈多種形態、大小不等，即可能是腎小球源性血尿。

這個算明顯的了，如果發現自己尿液變成紅色很多人便知道大事不妙。

三、水腫

常見於面部、腳踝等處，由於腎臟受損，調節水能力下降，導致水濕四溢，形成水腫；或是由於蛋白尿大量流失，使得固水能力下降，形成水腫，常見於腎綜患者。

這是腎病前期的主要癥狀，所以，根本不算明顯，很容易被人忽略，除了血尿外。

腎臟病是一個慢性病，腎病的惡化是個不斷發展慢慢走向尿毒症的一個過程，這個過程不可逆，只能以藥物、飲食等手段推遲這個時間。

最好的辦法就是預防。

腎臟主要起到排泄身體里代謝垃圾、毒素的作用，對腎好，就要先從飲食處下手。

減負

少吃垃圾食品，如高鹽、高油、高糖等食物這些食物幾乎沒什麼身體可吸收的營養，而產生的代謝垃圾卻很多，無疑會增加腎臟的排泄負擔，所以，給腎臟減負就少吃垃圾食品，完善飲食結構，用水果、堅果、牛奶、酸奶來代替垃圾食品和飲料。

幫助排泄

還記得那個八杯水幫助身體排毒的概念嗎？這就是幫助腎臟排泄的，腎臟需要以尿液的形式幫助身體排泄出代謝毒素，這一過程需要大量的水分來協助完成，如果身體攝入的水分不足，就會減少排泄出來的毒素量，久之，身體必出問題。

所以，預防腎病，保護腎臟，不需要吃一堆大補品，少吃垃圾食品，多喝水，定期體檢足矣。

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