以跑馬的方式看世界之：舊金山馬拉松之旅

最新 08-11

2018年是我開始跑馬的第三年，自從我有了輕鬆跑一場馬拉松的能力，我心中的世界彷彿變得更大了，很多沒去過的，或是去過了的地方，我都想去看看，用馬拉松的方式。

很多成熟的馬拉松賽事都是提前半年以上開始報名，這樣你會有一個充足的時間來準備這次比賽。舊金山馬拉松我是今年1月份報名的，因為7月份，大多數地方都處於高溫中，賽事比較少，還有，舊金山美麗的風景，金門大橋，也許能與小扎同行，兒子在這個城市……種種緣由吧。

我在18年的冬天就報名了這個比賽。那時我生活的重心在放在準備一場挑戰自我的比賽上，就是在無錫達標我的波士頓BQ（波士頓馬拉松成績線）。為了這次比賽，我刻苦訓練了4個月，而且我如願以償的在3月25日的無錫馬拉松上跑出了4：04：52的好成績。這場比賽後，我參加了一場鐵人三項賽，這也是我的第一次鐵三經歷，那一段時間，我把主要精力都放在鐵三的入門適應上了。

直到7月份即將來臨了，我才開始擔心，擔心這麼久沒好好訓練我能否跑完這次比賽。其實，每一場看似輕鬆的全程馬拉松背後，都是有刻苦訓練的支撐的。

2018年7月26日，在忐忑期待中，我踏上了去往舊金山的旅程。

簡短的休息一天，第二天領賽事包，在舊金山馬拉松之前，我已經參加過七個不同的海外馬拉松比賽，賽前的expo是賽事很重要的一部分。而且很多賽事，還會有賽前小活動：比如柏林的早餐跑等，對於舊金山這樣在世界科技界如此赫赫有名的城市，而且，是這樣一個有41年歷史的賽事，沒想到其賽前的EXPO如此簡單，真心的有點讓我失望。舊金山馬拉松賽事包及其簡潔，只有最簡單的號碼布和一件參賽服,甚至沒有參賽手冊。當然這樣也減少了很多不必要的浪費。

比賽時間7月29日早晨的5：30，這也是我迄今參加的除了新加坡以外最早起跑的比賽（新加坡因為太熱只有日出或日落馬拉松）。

29日，我三點就起床了，簡單的吃了一點東西就出發了。從兒子住的BURLINGAME到出發點有專門的大巴。

7月的舊金山早晨氣溫只有14度，我穿了兩件絨衣在跑步服外面。現場人不是很多，存包區和起跑區有一點距離，但是，現場工作人員很少，沒有很明顯的指示牌，也沒有我在其它比賽中看到的隨處可見的志願者。一整忙亂中，存上包，上完廁所，進入起跑區。整個城市還在朦朧的夜色中，不遠處有一座大橋，喇叭里放的內容，我幾乎完全不懂，最後好像是唱的國歌，因為大家都安靜下來，把手放在胸口上。我旁邊站著一個亞洲男孩，大約二十多歲的樣子。他問我：你是日本人嗎，我說：我是中國人，然後，他說他是日本人，這是他的第一次馬拉松，我說我的PB是404並且達標波士頓BQ了時，他流露出敬佩的眼神。並說他這次的目標就是4小時……

始於1977年的舊金山馬拉松是一場穿梭在舊金山著名景點的馬拉松，比賽路線是一個環形，比賽開始和結束都在Embarcadero公司附近的渡輪大廈。全程馬拉松貫穿漁人碼頭，金門大橋，金門公園等著名舊金山景點，不過，它也因為坡多坡陡而位列全球第十五個最難馬拉松！這也是參賽前，我心裡最沒有把握的一次比賽。不過，每一次賽前，都會有遇到各種各樣的問題：昨晚沒睡好覺，腿上某處肌肉有點疼，早餐吃的不好等等，這時候，我的心裡另一個聲音總是最強大的：你一定能完成比賽，你一定行。

多年的跑步訓練，給我自己打造了一個很好的適合跑步身體基本素質。前20公里，在海邊跑的很輕鬆，我在大部隊里，跟隨人流輕鬆前行，尤其是跑過金門大橋的那段路程，雖然風很大，濃霧夾著雨水打在臉上，腳下的海面上，風吹著海面上的船隻拉長的波紋，非常壯觀，這場比賽只為了這個景色，也是值得的。

30公里以後，每一步都越來越艱難，而且，賽程進入到舊金山市內起伏的賽道，我在心裡一直默念著放鬆放鬆，35公里，36公里，37公里……我的腿開始有點僵硬，我盡量的調整自己的呼吸和節奏，每一場比賽，最後十公里都是和自己的意志力在比賽。