為什麼有的人長壽、有人卻早逝？4個理由發人深省！

長壽是許多人的終生願望，從歷代帝王到平民。也有許多人自古以來就活得很久。根據吉尼斯世界紀錄，來自義大利的艾瑪·莫拉諾已經成為世界上最長壽的人，已經116歲了。然而，與壽命更長的人相比，也有一些人死得更早。為什麼有些人活得更久而另一些人死得更早？讓我們去和編輯一起看一看。

為什麼有些人長壽而另一些人早逝？這四個原因發人深省，讀完之後醒來。

儘管許多研究表明，人類的自然壽命可能很長，但由於各種原因，大多數人無法活到那個年齡。人類健康有五個主要決定因素: 15 %的父母是遺傳的，10 %是社會的，7 %是自然的，8 %是醫學的，60 %是生活方式。他們幾乎扮演了決定性的角色。那麼，哪種生活方式影響預期壽命？

1。過度肥胖。隨著生活水平的提高，肥胖也成為影響現代人健康的一大隱患。肥胖無疑是人類健康的敵人。肥胖會導致各種併發症和相關疾病，甚至影響人們的壽命。在更嚴重的肥胖患者中，心血管疾病、糖尿病和一些腫瘤的發病率和死亡率明顯高於非肥胖人群。據報道，超重10 %的45歲男性的壽命比正常體重短4年。日本的統計數據顯示，標準死亡率為100 %，肥胖男性為127.9 %。

肥胖對生命的威脅與年齡有關。在25至34歲的男性中，病理性肥胖的死亡率是普通人的12倍！隨著年齡的增長，肥胖和普通人的死亡率之間的差異逐漸縮小，但是即使如此，肥胖男性的死亡率仍然是65 - 74歲普通男性的兩倍。

2、經常熬夜。說到熬夜，很多人會說，「我的皮膚越來越差」、「我長了痤瘡」、「我眼睛周圍的黑眼圈」...最後的結論是:「我發誓，我再也不會熬夜了！「如果你經常熬夜，這不僅僅是皮膚問題。它會對我們的大腦和肝臟造成眼睛傷害，從而影響我們的壽命。美國抗癌協會的一項調查顯示，每天睡眠7至8小時的人壽命最長。80 %每晚睡四小時的人都是短命的。因此，不要熬夜。每天10 : 30準時睡覺。

3 .悲觀情緒。美國哈佛大學的研究人員花了40年跟蹤204名成年人。他們發現，59名年齡在21歲至46歲之間、過著幸福精神生活的人中，只有2人在53歲時重病纏身。其中一人死了。在同一時期，48名沒有過上幸福精神生活的人都在55歲前死亡。

因此，古人所說的微笑十年並非沒有道理。情緒的變化也會影響人類健康，不同情緒對健康的影響也不同。好心情可能會延長壽命，壞心情可能會縮短人的壽命。如果你想活到一百歲，寬容和開放，被縱容和羞辱，滿足和快樂，這種狀態是活到一百歲的前提。

4。不喜歡運動。你能否活到100歲是你無法控制的。然而，通過合理的鍛煉，一個人可以延長壽命。台灣健康研究所的溫·邦奇教授和台灣體育大學的魏培文副教授在著名雜誌《針灸針》上聯合發表了一項研究，該研究表明，每天只有15分鐘的鍛煉可以降低死亡率14 %，並延長預期壽命3年。換句話說，定期鍛煉可以降低死亡率，提高預期壽命。因此，命運掌握在你自己手中。如果你想延長壽命，你必須適當運動。

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