親密關係中如何更好的溝通？

四象限法很通用，在親密關係中也能用的上，EVLN模型通過是否積極，是否建設性，這兩個維度，把親密關係中的溝通模式分成了四個象限：「離去」，「忽視」，「忠實等待」和「表達」。

有人經常一吵架，就說「分手」，「離婚」，「讓我冷靜一下」，「讓我安靜一會」等等，這種屬於「離去」的類型，這個類型屬於想去積極解決問題的，但對親密關係是有破壞性的。

類似的，忠實等待的人，會說，沒關係，不管你如何，我都會好好對你，我永遠在這裡等你，這種等待，對關係的態度上是建設性的，不過屬於消極的等待，對關係同樣有不好的影響。

最嚴重的屬於忽視類型的，你的訴求，她直接不理，你的表達，她選擇不聽，她也不會主動去溝通，遇到問題的時候就裝作問題不存在，這種模式，對感情的破壞性影響是最大的。

最建議的溝通模式是表達，就是要「好好說話」。

有人問，為什麼要好好說話，其實，正確的問題是，為何不能好好說話？就像很多人問為何要努力，正確的問題應該是為何不努力一樣。

遇到了問題，不抱怨，不逃避，不等待，而是積極的表達出來，建設性的表達出來，這樣，才是更好的溝通模式吧。

表達也是需要很大的勇氣的，你可能會被拒絕，被忽略，但當你勇敢的表達出來，你就在德行成長的路上往前走了一步，你的心智就更加完善了一點，你就會更加接近亞里士多德對幸福的描述：幸福是靈魂符合德行的活動。

那麼，下一次，當你們的親密關係遇到考驗的時候，你會怎麼做呢？看好你吆。

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