子宮不好的女性，常吃「它」，調經止痛，排毒養顏，預防子宮肌瘤

子宮是女性最有代表性的器官，有子宮，才是一個完整的女人，子宮有功能很強，不僅為胎寶寶提供生長發育的場所，而且還能參與分泌激素，維持女性體內的激素平衡，增強人體的免疫力，避免子宮感染疾病，對人體健康起到了保護作用。若女人子宮不健康，就會出現宮寒、月經不調、痛經、子宮肌瘤、宮頸炎、陰道炎等婦科疾病，甚至還會出現子宮癌，給女性的健康帶來很大的傷害，因此女人一定要保護好子宮。那我們在日常生活中，如何保養子宮呢？俗話說，葯治不如食療，中醫里強調的治未病，未病先防，重在養生，而我們民以食為天，首先就要學會「吃」，吃得要健康。下面小編就來說說，多吃哪些食物，能保養子宮，預防子宮疾病。

子宮不好的女性，常吃「它」，調經止痛，排毒養顏，預防子宮肌瘤

1、保養子宮，多吃黑木耳

黑木耳含有大量的植物膠質，這種膠質能有效地吸附體內的毒素，並且把這些毒素排出體外，還能清潔血液，常吃木耳能有效地清除人體內的毒素垃圾，給子宮創造一個健康的環境，黑色入腎，黑木耳有補益腎精的作用，腎好，陽氣就充足，可以溫暖子宮，女性就不會宮寒，腎氣充足的女人，能促進經血垃圾更好的排出，不瘀堵，幫助預防子宮肌瘤。

2、保養子宮，多吃白蘿蔔

白蘿蔔，我們民間常稱它為小人蔘，白蘿蔔含有大量的維生素C，有良好的防癌功效，能抑制癌細胞的生長，子宮不好的女性可以常吃，可以預防子宮癌。

3、保養子宮，多吃當歸

當歸是女性的聖葯，可以調經止痛，對女人月經不調，宮寒效果非常明顯，當歸還可以對子宮平滑肌產生作用，起到對抗子宮收縮的功效，能預防子宮肌瘤。當歸的補血效果非常強，女人有血虛、面色萎黃、嘴唇發白，常吃當歸就能得到很大的改善，氣血充足的女人，氣色好，人更漂亮。

4、保養子宮，多吃鮑魚

鮑魚自古以來都是滋養的佳品，過去的太醫院常給宮裡的娘娘們配的保養品中，就常用鮑魚汁來調和。鮑魚可明目補虛、清熱滋陰、養血益胃、補肝腎，氣血充足，才能更好的滋養子宮，子宮強則不生百病。

5、保養子宮，多吃山楂

山楂有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效，在中醫裡面，女人氣滯血淤，才會導致子宮肌瘤，而山楂有很好的活血化淤的作用，因此可以促進淤血更好的排出，預防子宮肌瘤。

子宮是女人最重要的器官，作為女性，不應該只重視「面子」，女性的美應該是從裡到外散發出來的，子宮好的女人，氣色更好，這是塗抹多少化妝品都無法比擬的。子宮不好的女人，在日常生活中除了要養成一些良好的習慣外，比如不熬夜、常運動、保持良好的心態外，盡量配合飲食，多吃以上這5種保養子宮的食物，還能調經止痛，排毒養顏，預防子宮肌瘤！

（註：圖片均來自網路）

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