上海國際芭蕾舞比賽今日結束，4個知識點送給還不知道如何欣賞的你

撰稿：Kimberley

8月3日晚，上海芭蕾舞團開幕演出《天鵝湖》（圖片來自澎湃新聞）

8月3日至11日，第六屆上海國際芭蕾舞比賽（SIBC）在上海國際舞蹈中心舉行。

創辦於1995年的上海國際芭蕾舞比賽，經過多年積澱，對世界各地選手的吸引力越來越大。

「國際化」是本屆芭蕾舞賽的最大亮點。比賽吸引了全球120名選手報名參加，其中來自15個國家的95名選手入圍複賽，海外選手共40人，占入圍選手總數的42.1%。另外，9位評委來自丹麥、中國、美國、南非、俄羅斯、韓國、英國7個國家，他們從技術功底、藝術表現力、舞台發揮等方面，綜合評判每一位選手的素質。

2018上海芭蕾舞團版經典芭蕾舞劇《睡美人》劇照。（圖片來自中新網）

丨中國芭蕾的成長速度驚人

本屆比賽的評委會主席、丹麥國家芭蕾舞團前藝術總監弗蘭克·安德森說，1985年首度來到中國，這裡的古典芭蕾舞團一隻手就能數出來，可中國芭蕾成長速度快得驚人。「中國舞者將本土文化注入舞蹈之中，用芭蕾講述他們自己的故事，難能可貴。」他評價道。

芭蕾之於中國雖是舶來品，但現如今，在中國芭蕾舞台上不但有芭蕾經典《天鵝湖》，也越來越多地帶著原創作品走出國門。例如講述中國原創故事如《白毛女》《紅色娘子軍》等有中國特色的芭蕾舞劇。而自汪齊風成為首位在國際比賽中獲獎的中國芭蕾選手，40年來，中國的芭蕾人才更是從未停止在國際比賽摘金奪銀的腳步。

所謂「外行看熱鬧，內行看門道」，在很多人眼中，芭蕾舞一直是高雅藝術的代名詞，不是不喜歡看，而是看不懂。那麼，「外行」的普通人該如何欣賞一場芭蕾舞表演呢？捕輿者為大家整理了其中的一些關鍵看點，拿上這份「攻略」，讓我們一起來領略芭蕾舞之美吧！

丨Get 4個知識點，更好地欣賞芭蕾舞

芭蕾舞有一整套嚴格的程式和規範，尤其是腳尖鞋的運用和腳尖舞的技巧，更是將芭蕾舞與其他舞蹈品種明顯地區分開來，像流動的雕塑一樣傳遞著人類對美好事物的追求。

「開」、「綳」、「直」作為芭蕾舞訓練的三大要素，也是觀眾評判舞者的第一標準。傳統的芭蕾舞技巧最基本的審美特徵是對外開、伸展、綳直的追求，包括腳的五種基本位置，三種基本舞姿，腿的伸展、射擊、打開、屈伸、抬腿、踢腿、和劃圓圈等動作，還有各種舞姿的跳躍、旋轉和轉身，各種舞步和連接動作。

1. 速度

芭蕾舞者的速度越快，難度也就越大。在有些旋轉和跳躍中，加速是必不可少的，並且能使這些動作完成起來更加容易。不過，速度只是衡量一種技術的標準，而非藝術的標準。

舞蹈的本質是藝術，也就是人的修養和氣質。但是技術是清晰可見的，沒有技術就沒有藝術。一個動作快了、慢了，踩不準音樂，都會影響舞蹈的整體性和故事性。

芭蕾舞演員在做旋轉動作時的要領（圖片來自aballeteducation）

2. 旋轉

芭蕾舞中最聞名的技巧就是旋轉。旋轉容易炫技。

有人說，炫技的是二流演員，抒情的才是一流演員。可當芭蕾舞演員一旋轉，觀眾就要忍不住鼓掌了，因為這是評判一個芭蕾舞者技術水平最核心的標準之一。所謂旋轉的質量， 是指芭蕾舞者能否在保持優美舞姿的同時，旋轉動作能輕鬆協調、收放自如，使舞蹈得到更好的延續。另外，旋轉時的空間定位是否符合要求、停止旋轉時是否穩定如初、能否自然完成旋轉結尾時的固定舞姿都成為芭蕾舞劇達到高潮的看點。

舊金山芭蕾舞團演員表演跳躍（圖片來自sfballet）

3. 跳躍

舞者的跳躍動作分為三方面，跳躍高度、跳躍時的舞姿和落地動作。

·高度：在舞台上，舞者跳躍的高度成為了讓人震撼的場面之一。比較而言，創造絕對高度遠不如在瞬間中保持高度，甚至讓觀眾產生舞者停頓空中的幻覺那樣難。

·舞姿：跳躍時，在空中舞姿的控制是最考驗基本功的。這一項能力是要經過系統的、嚴格的、有步驟的訓練。即使在空中，也要盡量保持優美的舞姿，任何扭曲僵硬不協調的動作都會讓這一幕在觀眾眼中顯得格外吃力。

·落地：落地是整個跳躍動作中最重要的部分。降落到舞台時後動作越穩，越能讓舞者更好地銜接下一個動作。

舞者跳躍時在空中有優美的舞姿和滯空感，落地又能輕盈和穩定，觀眾也看得賞心悅目。

休斯敦芭蕾舞團演員表演立足尖（圖片來自northrop）

4. 控制

除了跳和轉，另外一個芭蕾舞的技巧動作就是控制技巧。控制技巧比較廣泛，包括像是抬腿、控腿等通過肌肉保持身體的平衡的動作；還有芭蕾舞者重心集中在腳尖完成立足尖這個動作時，身體線條還能自然擺出舞姿，這對於舞者控制重心穩定的技巧要求十分高；另外在完成連續的優美動作中，舞者能維持著重心的平衡和穩定也是高難度的控制技巧，落地時最好無聲到讓觀眾沒有發現上個舞姿已經結束。

看到舞者的腳和足尖鞋能合二為一，自如地行走、移動、跳躍和旋轉。一位舞者的控制技巧足夠表達芭蕾的純粹，簡潔，輕盈，飄逸，舒展，高貴，優雅。

此外，如果想看懂有戲劇性的芭蕾舞劇。在觀看前大致了解其劇情內容能幫你獲得更大的藝術享受。

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