夏天是個減肥季，減肥的人和不減肥的人到底有什麼區別？

今天我們來具體講講減肥的人和不減肥的人有什麼區別。首先，我們要知道，減肥的人分為兩種，一種是體重超出平均線需要減肥的，一種是體重標準不需要減肥的。不減肥的人也有兩種，一種是需要減肥的胖子，一種是不需要減肥的普通人。

先說說，體重超標的人減肥之後會變成什麼狀態。首先我們要知道一個知識，我們國家的肥胖率已經是全世界第一位了。肥胖會影響和破壞我們的身體健康，非常糟糕哦。所以，不要再懷著我再怎麼肥胖都無所謂，只要我開開心心健康健康康就可以了的想法。因為肥胖真的是和健康勢不兩立哦。

肥胖對於人體的危害很大，而我們減肥之後就可以最大限度避免這些危害，幫助我們身體健康起來。所以，肥胖的認識就應該去努力減肥才對。

那麼怎麼判斷自己要不要減肥？我們可以用BMI指數來測試自己的體重。BMI等於我們的體重（公斤）除以身高×2，得出的數字就是BMI。當BMI大於28，說明我們要立即減肥，我們的肥胖非常嚴重了。如果指數大於BMI14，也說明我們超重了，要考慮減肥。

體重不超標的人減肥會出現什麼狀態？我們要知道，減肥是好，可減肥過度就破壞身體的健康啦。減肥過度容易造成厭食症、貧血、低血糖或者其它的疾病，包括影響生育等。所以，減肥過度是非常恐怖的。

說了這麼多，我們也要來講講不減肥的人群會變成什麼狀態。不減肥的胖子會怎麼樣呢？肥胖對於人體的危害很大，可以引發很多慢性病，最關鍵的是，破壞了人們的外形，嚴重破壞了我們的自信心。所以，肥胖人群減肥的事情簡直是刻不容緩了。肥胖對於人體危害不小，所以我們的體重如果超標了就一定要減肥。

最後，我們不減肥的人群里還剩下，不需要減肥的普通人，也就是那些體重標準的人。體重標準的人就沒必要減肥了，因為減肥其實是有損一些健康的。

當然，如果你很肥胖，總體來說就是對健康有益處的，可是如果你的明明不需要減肥，但是還是去減肥了，那麼就一定會損傷身體。有的時候，我們可能會因為減肥而變得非常虛弱。更關鍵的是，減肥這種事情是非常耗費精力和時間的，所以我們不要隨隨便便去減肥，以免影響我們的日常的生活啊。

以上是關於一些減肥的任何不減肥的人有什麼區別的知識點，你屬於哪一類人群？

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