男人想要「硬如鐵」？每天喝這種水，不出7天，再現20歲的動力！

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一般我們說到補腎的時候都會想到黑豆和黑芝麻，不少的中醫也曾經說過，只要是黑色的食物都是可以起到補腎的作用的，今天小編帶給大家一種那就是：桑葚水，桑葚性味甘寒，不僅含有豐富的營養，而且其富含的錳元素，能提高酶的活性、促進激素分泌，讓桑葚具有補肝益腎的功效。

桑椹具有免疫促進作用。對脾臟有增重作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝，而且中醫認為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的效果桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，以防血管硬化等效果。桑葚性寒，假如體質偏於虛寒的人群就不適合大量食用，可飯後少量食用。

桑椹又能直接吃還能入葯，中醫學認為桑椹性微寒，是滋補強壯養心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用，桑葚有改善皮膚血液供應，使皮膚白嫩，頭髮變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良藥。

把桑葚用攪拌機攪爛，然後拿溫水沖泡，即可食用，這樣可以把桑葚的功效全部發揮，連續喝7天，讓你感覺到重新回到了年輕的時候。

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