遭遇溺水，如何水中求生？

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近日，來自北京的雙胞胎姐妹在青島溺水身亡，著實令人痛心！溺水是世界非故意傷害死亡的第三大原因，數據顯示，中國10歲以下兒童非正常死亡原因將近80%是溺水。掌握這些知識，別讓悲劇再發生！

一、警惕海邊「隱藏殺手」：離岸流

在海邊，約90％的溺水者是均因離岸流。離岸流是指海水在近岸強而窄地向海流動，因水量大、水流窄，離岸流流速最高可達2m/s，足以將一個成年人在短時間內沖入深海。

如何辨別離岸流？

1、兩側有破浪破碎（白浪花），而離岸流上方沒有白浪花。

2、往往攜帶大量泥沙入海，其水色與周圍水色相比會偏黃。

如何躲避離岸流？

1、如發現近岸存在沿岸分布的沙脊地形，其沙脊有缺口或者低洼區域，則應警惕該海域容易出現離岸流。

2、遇到離岸流強勁時，不要嘗試逆流游回岸邊。保持鎮定用最省力的踩水或漂浮，呼叫或揮手尋求救援。

3、不慌張、不掙扎，隨波逐流，順著離岸流的水流方向，沿著與沙灘平行的方向遊離。脫離離岸流後，再轉向游回岸邊。

二、警惕「無聲溺水」的跡象

溺水者並不像影視劇呈現的那樣會大聲呼叫和掙扎，而是在無聲無息中被海水吞噬，因此，及早發現溺水癥狀很重要。

如何辨別溺水表現？

1、溺水者在水中是直立的，也無法揮手或呼救，他們必須先能呼吸，才能說話。

2、有時，溺水最重要的跡象就是看起來不像溺水。孩子在戲水時會發出很多聲音，當孩子安靜無聲時，家長應趕緊去查看下。

3、頭髮可能蓋在額頭或者眼睛上，眼神獃滯，無法專註或閉上眼睛。頭在水中，嘴巴在上面；可能頭後仰，嘴巴張開，小孩的頭可能呈現前傾狀態。

如何預防兒童溺水？

1、不要讓孩子私自下水游泳，家長時刻看護。堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

2、要求孩子下水前活動身體，避免抽筋。在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆。教育孩子在水中不互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

3、教孩子學會游泳，並學習心肺復甦等技能。不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

三、遭遇溺水後如何進行自救？

不會游泳者溺水如何自救？

1、儘可能讓身體浮在水上，等別人施救。換氣時，呼氣要淺。有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

2、如果周圍沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

會游泳者溺水如何自救？？

1、遇到旋渦：盡量讓自己平躺在水平面上，然後用最為常用的游泳方式，順著旋渦的方向快速游出去。

2、嗆水：盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規律的踩水一段時間，讓自己冷靜下來，再採取其他措施。

3、被水草纏住：不要拚命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏的更緊。若附近有人應儘早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。若沒有，最有效的辦法就是，深吸一口氣，潛水水中解開水草。

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