孩子長得矮，原來是這3個姿勢害了他，媽媽只監督睡眠質量是不夠的

球球今年六歲了，可是比一般的孩子都要矮，開始以為他只是長得晚，後來就察覺到不對，父母就帶著他去了專門的醫院進行檢查，在醫生詢問了日常的飲食和睡眠習慣後，對球球的骨骼進行了檢查，發現孩子的脊柱出現了明顯的側彎，父母這才恍然大悟，難怪孩子長不高，還跟這個有關啊。

很多父母對孩子的身高關注程度都不太高，覺得只要父母不矮，孩子就矮不了，或者直接覺得孩子是晚長，到了一定的年齡就會出現猛長，這其實都是錯誤的理解，除了必要的生長激素在支持孩子的長高，兒童坐立行走的姿勢不對，就會影響骨骼的生長，從而也影響長高。

坐姿不正確

孩子在地上玩耍的時候，很多小孩子都是W姿勢坐，腿部就像個小青蛙一樣，其實這是一種不正確的坐姿，會影響孩子發育中的骨盆，時間久了，足部和體型也會受到影響，正確的坐姿是讓腿部盡量離開地面，或者直接把玩具拿到桌子上玩，孩子坐在小板凳上是最科學的坐姿。

低頭玩手機

很多媽媽發現孩子特別喜歡看手機，只要給他一部手機，他就能安靜很長時間，玩手機除了傷害眼睛，還能給孩子的脊柱和脊椎造成影響，造成孩子彎腰駝背和高低肩，這就跟小樹生長一樣，主幹都是彎的，肯定不可能長成參天大樹了，所以長時間低頭看手機，或者直接趴著、歪在床上看手機，都是不正確的姿勢。

蹲著玩很久

據了解，孩子的腿部有六個生長點，長高主要就看腿部長骨的生長，蹲著玩會導致腿部血液循環不順暢，骨骼向外彎曲，不利於長高，如果孩子喜歡蹲著玩，一定要告訴他，蹲一會就要站起來活動一下，讓血液保持通暢的循環。

孩子脊柱異常的發病率是很高的，排除遺傳因素，就是日常的習慣姿勢了，一旦出現脊柱側彎，就要及時糾正，不然會對孩子以後的長高產生影響，除此之外，生長激素是腦垂體前葉分泌的，促進人體生長的最核心激素，這種激素還有個特點，那就是在深睡眠中分泌最為旺盛，特別是晚上十點後到凌晨一點前，分泌量是白天的5-7倍，所以家長要監督孩子早睡覺，養成早睡早起的好習慣，平時注重營養的搭配，讓孩子養成一個良好的坐姿，才能長出一個理想的身高。

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