白髮增多，別忘了灸浮白穴！從根治癒，還你一頭烏髮！

一、為什麼有白頭髮？

白頭髮與遺傳有關，但長期生活在高壓狀態下，精神緊張，情緒壓抑，也容易催生頭上一片「霜」。

中醫認為，「發為血之餘」「腎主骨，其華在發」，白髮主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。尤其是經常熬夜、精血暗耗的人，其腎精不足，毛囊得不到充足的營養，合成黑色素能力減弱，就會出現白髮。

二、白髮就灸浮白穴！

浮白穴是治療白髮的常用穴，它位於頭頂部、耳後乳突的後上方，是足少陽膽經上的穴位，能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補腎。當肝陽上亢直達頭頂時，頭部會出現供血障礙，使毛囊得不到肝血的滋養。艾灸浮白穴，可疏通頭部經絡、清肝瀉火，建議用艾灸瀉法。

對於經常熬夜、壓力山大的人群來說，除了艾灸浮白穴，還要加灸以下穴位：百會、浮白穴、中脘、足三里、三陰交、腎俞。建議每次重灸浮白穴30分鐘，其他每穴灸20分鐘，每次可酌情挑一兩個穴位，每隔幾日輪換。此外，還要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、木耳、何首烏等。

只要長期堅持下去，黑髮就會重新長出來！

三、浮白穴主治哪些病症？

除了治療白髮以外，浮白穴還掌控頸項強痛、頭痛、耳鳴、耳聾、 癭氣、臂痛不舉、足痿不行等。

尤其有耳鳴、耳聾、牙齒痛等癥狀時，可以艾灸浮白穴，有一定的效果。

除了艾灸，還可以用按摩法，就是每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。

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