懷孕後身體這3個悲慘變化，你有遇到嗎？

懷孕後，受身體激素的影響，孕媽的身體會出現很多的變化，但一般人往往只會關注到孕媽體型的變化，而忽略孕媽身體其他的變化。這些變化旁人可以忽略，但孕媽自己要對身體的變化了如指掌，而且要清楚的知道該怎麼應對。那麼，孕期准媽媽身體常出現的變化有哪些，又該怎麼應對呢？

一、陰道分泌物增多

懷孕之後，孕媽會發現自己私處的分泌物開始增多，這是很正常的現場。這些分泌物多是由宮頸和陰道內脫落的細胞，以及陰道內壁正常菌群組成的，正常的分泌物一般是稀薄的、白色、無異味的。孕媽陰道內的分泌物會隨著懷孕時間的增加而變多，但只要沒有血或者難聞的味道，都是正常的。儘管如此，孕媽也要儘可能的保證私處的乾淨清爽，要勤換洗內褲，內褲要選擇親膚透氣吸濕的。

二、胸部脹痛

孕期，在各種激素的作用下，孕媽的乳房會進行「二次發育」，整個孕期，孕媽乳房大約會增大1-2個罩杯。但在發育的過程中，孕媽胸部經常會出現脹或痛等不適感，乳頭也會變的更加的敏感，同時乳房的外觀也會發生一些變化，例如乳暈擴大、顏色變深等。孕期乳房這些變化都是正常的，但孕媽可以通過合理的乳房護理，緩解自身不適，並為產後的哺乳做準備。

護理乳房的時候，孕媽需要注意這兩點。首先，注意乳房的清潔，很多孕媽在孕期就會有少量的初乳，容易在乳頭處結痂，因此孕媽要經常用溫水清洗乳房，清洗的時候建議不要用肥皂水，以免乳頭因為乾燥而發生皸裂。其次，要更換適合的內衣，隨著懷孕時間的增長，孕媽的乳房會越來越大，乳房四周皮膚的壓力會變大，不及時更換內衣，可能會出現乳下垂的情況。建議孕媽把內衣更換孕期專用哺乳內衣，哺乳內衣承托力強，透氣性好，有利於孕媽乳房的健康。

三、皮膚變差

懷孕後，隨著身體內雌激素的變化，一些孕媽皮膚會變差，甚至出現長斑、長痘的情況。孕期皮膚變差只是暫時的，只要孕媽產後調養得當，皮膚是會恢復正常的。但孕期准媽媽還是要注意皮膚的護理，首先，早晚要用洗面奶把面部清洗乾淨，避免帶著滿面的油垢入睡，其次，基礎的護膚用品要選擇溫和且無添加的。最後，每天至少要睡夠8個小時，這樣才能保證有好的氣色。

孕期身體的護理，對孕媽至關重要，因此，孕媽一定要重視，且不可偷懶。

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