女人月經量少？別慌！常喝這4種「茶」，幫你調理月經，補血暖宮

月經是女性的重要標誌之一，女性十幾歲進入青春發育期，卵巢就開始分泌大量的雌性激素，促使女性的第二性徵發育，子宮內膜開始出現周期的生長與脫落，從而形成月經。隨著女性年紀的增大，大概在50歲左右，卵巢功能衰退，女人的月經絕。風風雨雨伴隨著女性的整個生育期。月經也是女性健康的晴雨表，大部分女性都經歷過月經不調，比如出現月經周期不穩定，月經量少，或者月經量過多，嚴重一點還會閉經，這些都很有可能就是卵巢早衰的「信號」，必須加以重視，尤其是月經量少的女人，造成女性月經量少有三大原因，女性氣血虧虛；內分泌失調；子宮內膜炎等婦科炎症；那麼月經量少的女人要如何調呢？

女人月經量少？別慌！常喝這4種「茶」，幫你調理月經，補血暖宮！

1、玫瑰花茶

玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁的功效，幫助女性調節內分泌，對內分泌失調而引起月經量過少的情況能起到改善，還能改善女性氣色，我們通過說女人氣色不好，跟體內的氣血運行不暢，血液循環不好有很大的關係。常喝玫瑰花茶，起到美白皮膚、減少皺紋的作用。

2、當歸紅茶

當歸有養血和血，補血調經，活血止痛的功效，對氣血虧虛而引起的月經量少，有很好的改善作用，準備10克當歸，8克紅茶，10克冰糖，將當歸跟紅茶跟清水一起煮，大火燒開後，轉小火煮30分鐘加入適量冰糖即可。

3、花旗參茶

花旗參又叫西洋參，具有補氣養陰，清熱生津，止內熱的作用，西洋參有很好的補氣作用，人體內的氣血是雙行的，補血先要補氣，氣血充足，才以促進經血下行，對女性氣滯血瘀型、宮寒導致的月經量過少，有很大的幫助。可以促進人體所需的蛋白合成，提高人體免疫力。還可抑制癌細胞的生長，有抗癌作用。

4、黑芝麻紅棗茶

黑芝麻能補肝腎，滋五臟，益精血，含在豐富的維生素E，是植物中含維生素E最高的，而維生素E有抗氧化的作用，幫助人體清理自由基，起到潤膚養顏，延緩衰老的功效。紅棗有補中益氣，養血安神的作用，民間有，一天三顆棗，年輕不顯老的說法。

準備10克黑芝麻，5枚紅棗，冰糖適量，分別洗凈，紅棗去核，一起放入杯子中，再倒入適量的沸水，蓋上蓋子悶十分鐘即可。此茶可以養氣補血，還能治療便秘，氣血不足而導致月經量少的女人，不妨常喝，一定會有意想不到的驚喜。

（註：以上圖片均來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！