要想寶寶早點學會自己吃飯，這種食物要多吃！

崔玉濤的育學園

Hello！棉小花來啦~

很多家長都在吐槽：

寶寶不肯自己吃飯，每天追在屁股後面喂，微信步數大大增加，感覺體重都減輕了呢！

吐槽歸吐槽，但讓寶寶學會自主吃飯仍然是家長們最關心的事。

蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯曾說過:「兒童的智慧藏在手指尖上。」手的動作越複雜，就越能積極地促進大腦的思維功能。

一般來說，家長發現寶寶開始嘗試用手抓東西放進嘴裡的時間大約在寶寶8~12個月大的時候。

這時候，也是家長開始嘗試讓寶寶學習自主進食的好時機。

幫助寶寶更好地適應和學習這種能力，棉小花強烈推薦一種食物：手！指！食！物！

有一些家長看到「手指食物」這4個字，就片面地認為是「像手指的食物」。

錯！錯！錯！

手指食物一種功能食物，指的是寶寶用手指就可以捏著吃的食物。

手指食物的好處：

能夠鍛煉寶寶的精細動作和手眼協調能力；

能夠鍛煉寶寶的咀嚼能力；

最重要的是，能夠幫助寶寶學著自己吃飯。

手指食物需要隨著月齡變化。

8-9月齡，嬰兒逐步適應泥狀食物過渡到碎塊食物。比如軟質的水果（火龍果片、香蕉塊等）。

10~12月齡，除了軟質水果和蒸熟的蔬菜等，家長可以嘗試給寶寶做一些易於抓握的輔食，比如肉腸、溶豆、手指餅乾等。

千萬要注意避免嗆噎。

棉小花經常看到有家長曬寶寶輔食圖的時候，有切成條狀的胡蘿蔔、黃瓜等。

在寶寶咀嚼能力足夠的情況下，這些食物的確可以作為手指食物給寶寶；但要注意的是，如果寶寶的咀嚼能力尚不足以達到直接吃胡蘿蔔之類的蔬菜時，盡量避免這類手指食物。

家長一定要明確的是：手指食物最重要的是鍛煉寶寶的手部精細動作，而不僅僅是長得像手指的食物。

相比胡蘿蔔條等較硬的食材，棉小花更推薦給寶寶入口即化的食物，比如磨牙餅乾、溶豆等。

另外，在寶寶吃東西的時候，一定注意不要引逗寶寶，以免寶寶說話、笑的時候發生嗆噎。

最好是讓寶寶安靜地坐在固定地點（比如餐椅）進食，盡量不要說話，不要邊吃邊玩。

Ps：在給寶寶吃新的手指食物前，記得一定要先少量嘗試，注意有無出疹子、咳嗽、腹瀉等過敏狀況才行哦！

家長最重要的任務就是：打掃！

當寶寶對自己動手吃東西感興趣的時候，也意味著家長們要做好「打掃戰場」的準備了！

因為寶寶發育尚未成熟，抓起來的食物不一定能夠準確地放進嘴裡，一頓飯下來，常常搞得身上、餐椅上滿是狼藉。

這時候建議家長一定要耐心一點，不要剝奪寶寶嘗試的權力，盡量多鼓勵多引導。

食譜推薦：

適合月齡：10個月以上！

食譜來源育學園用戶@pipi愛麻麻

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本文系網易新聞·網易號「各有態度」特色內容

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