4大「傷胃」早餐，油條上榜，最後一種，嘴再饞也別碰！

4大「傷胃」早餐，油條上榜，最後一種，嘴再饞也別碰！

1、油條

油條雖然好吃，但是卻沒什麼營養。長期吃油條，可能會導致營養不良。油炸食品，在高溫中幾乎流失了其營養價值。也就是說，每天以油條為早餐，並不能補充我們人體所需的營養，而且還可能會導致營養不良。

2、茶葉蛋

茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合；這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於人體健康。嚴重的話還會導致胃病，有胃病的朋友更不能吃茶葉蛋。

3、辛辣食物

早餐吃辛辣食物容易胃痛，腹痛，腹泄。早上，我們的腸胃處於一種「空」的狀態，吃辛辣食物的話，會刺激腸胃道粘膜，消化系統高度充血，蠕動加快，從而出現胃痛、腹痛和腹泄的現象。

4、鹹菜

早餐經常吃鹹菜的話，對身體肯定是不好的，這些菜品中的鹽分是非常高的，長期使用，容易導致高血壓，其次就是腌制的東西中，容易有亞硝酸鹽，它屬於致癌物質。所以早上嘴再饞也別碰鹹菜！

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