高血壓的危險信號，已經成為中國居民致死第一危險因素！

毫不誇張的說，高血壓目前是人類健康最主要的「殺手」。據統計，每年全國大約有200萬人因高血壓誘發的有關疾病而死亡。而調查表明有6成以上的冠心病人、8成以上腦梗病人、9成腦出血病人都有高血壓史。所以，高血壓是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。正確認識高血壓並嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。

什麼是高血壓？

高血壓是最常見、患病率最高、危害最大的心血管疾病之一。醫學上對高血壓的定義為：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量上肢血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，考慮為高血壓。一次測量中測出收縮壓大於140或舒張壓大於90隻能說是血壓可能偏高，並不能確診為高血壓。

高血壓五大危險信號：

1.頭疼：大多是後腦疼痛，伴有噁心、嘔吐。如果經常頭痛，且疼痛劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2.眩暈：一般女性患者出現較多，可能突然蹲下或起立時會發作。

3.耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。

4.心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

5.失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

高血壓食療方：

1.調理血壓，食療是首選，通過食療來維持血壓。一個食療方，對降壓、降血脂、降糖、預防「三高」、心血管問題療效極好。出自醫書《本草經集注》。

方名：玉竹桑葉茶。取玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克。

做法步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁。

功效：降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管問題。

服用劑量：每日2次（註：不要隔夜喝）。

調理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2.玉米須香附茶

取玉米須、香附、菊花、銀杏葉、甘草各3克一起開水沖泡5分鐘即可飲用。

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

3.槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草決明各20克，川芎、地龍、鬱金香各15克，一同放入鍋中加水煎煮1小時，待沸騰後即可飲用。每日2次，早晚飲用。對於降低人體血壓有顯著療效。

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