血壓要如何測量才準確？血壓量左手還是右手？

血壓要如何測量才準確？

1．安靜休息5分鐘，測量前30分鐘內禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。

2．裸露右上臂，肘部置於與心臟同一水平，不論被測者體位如何，血壓計應放在心臟水平。

3．使用大小合適的袖帶，袖帶內氣囊至少應包裹80%上臂，大多數人的臂圍25～35cm，宜使用寬13～15cm、長30～35cm規格的氣囊袖帶，肥胖者或臂圍大者應使用大規格袖帶，兒童用較小袖帶。

4．將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣應在肘彎上2.5cm。將聽診器的探頭置於肘窩肱動脈處。

5．最好選擇符合計量標準的水銀柱式血壓計進行測量。若使用機械式血壓表或符合國際標準（BHS和AAMI）的電子血壓計，需與水銀柱式血壓計同時測值校正。

6．測量時快速充氣，氣囊內壓力應達到橈動脈搏動消失並再升高30mmHg（4.0kPa），然後以恆定速率（2～6mmHg/秒）緩慢放氣。心率較慢時放氣速率也較慢。獲取舒張壓讀數後快速放氣至零。

7．應相隔2分鐘重複測量，取2次讀數的平均值記錄。如果2次測量的收縮壓或舒張壓讀數相差>5mmHg，則相隔2分鐘後再次測量，然後取3次讀數的平均值。

目前我國採用國際上統一的血壓分類和標準，高血壓定義為收縮壓大於等於140mmHg和（或）舒張壓大於等於90mmHg。 臨界高血壓為：收縮壓140-149mmHg，舒張壓90-94mmHg。 而理想血壓定為：收縮壓小於120mmHg，舒張壓小於80mmHg。

血壓量左手還是右手？

原則上來說，應同時測量左右兩臂的血壓，然後選擇較高一側進行長期測量。當然，生活中常以測量右上臂居多，這主要是因為：左、右肱動脈分別來自於左鎖骨下動脈分支和頭臂干分支，頭臂干是主動脈的較大的分支，而左鎖骨下動脈分支則相對較小，故右上臂血壓通常較左邊更高，測量血壓時也經常以右上臂為主。

健康人兩上肢血壓可有 5～10 mmHg 的差異，但若臂間血壓差異持續 ＞20 mmHg 時，高度提示主動脈弓縮窄及上肢動脈閉塞等血管病變。

易出現體位性低血壓的患者如糖尿病或某些疾病患者建議測量多種體位血壓。

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