女人來「大姨媽」，3種食物再饞也少吃，特別第2個，你可能天天吃

大姨媽是每個女性，每個月都要經歷的一個特殊時期，在來大姨媽期間飲食也是應該引起注意的，女性往往都不會在乎大姨媽，在大姨媽期間，女性不會去注意飲食習慣，這樣就給身體留下了很多病根兒，從而會導致身體產生不適，女人在來大姨媽期間，應該不能吃哪些食物呢？我們一起來看一下。

女人來「大姨媽」，3種食物再饞也少吃，特別第2個，你可能天天吃

1、巧克力

巧克力容易造成情緒不穩定，很多女性認為月經期間吃巧克力是不會容易發胖的，其實巧克力含有的糖分非常多，很容易消耗體內的維他命和礦物質，如果經常在經期吃甜類食物的話，不但沒有辦法改善經期的不適癥狀，而且也會容易引起血糖不穩定，從而會每論體內荷爾蒙的分泌，加重不舒服的癥狀。

2、濃茶

濃茶有很高的營養價值，它能夠，有效的防治疾病，女性在特殊的生理期間，如果喝太多濃茶的話，很容易刺激神經和心血管，從而會使人產生興奮，加快了體內的新陳代謝，容易產生經血過多，導致經期延長，巧克力當中含有的特殊物質也容易阻礙鐵的吸收，從而會引起貧血。

3、油炸食品

油炸食品很多女性都喜歡吃，但是經期一定要減少食用，因為經期分泌黃體酮的影響，經期的女性皮脂分泌也會比較多，如果在經期吃油膩食物的話，很容易使毛細血管擴張，皮膚也會變得更加敏感，在經期吃油炸的食品容易引起毛囊炎或者是黑眼圈，女性的形象造成了損傷。

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