如果戒不了煙的人請牢記三句話，你的肺會感激你

現如今社會，抽煙的人群範圍日益擴大，甚至是幾歲的小孩都開始學習著抽煙。 現在點進來的你，是不是也是經常抽煙呢？ 而抽煙會導致失水過多。一天保持攝入八杯水可以有效改善在抽煙過多後的失水問題，喝水也可以有效預防多種癌症。

1、多喝水，少飲酒。 不管你是生病了還是怎麼了，總會被規勸「多喝熱水、多喝熱水」 換句話說，多喝水似乎是治療百病的必須。

事實上是這樣如此，人體百分之七十都是來源於水。它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑， 可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝。「水是生命的源泉」，這句話並沒有說錯。

少量酒精會使人產生振奮、注意力集中，但事實上並不完全如此。尼古丁加酒精的雙重作用會影響個人判斷能力，會造成視線模糊，失去 平衡力，這也是很多酒駕會發生的原因之一。

如果你想在不戒煙的同時又可以保護自己的肺，那麼就要注意「多喝水，少飲酒」

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