南瓜和它煮粥喝，又香又甜，美味又營養，多喝對身體好

小編今天給大家介紹的這個粥呢，又香又甜，味道是非常好的，而且營養價值也很高。它是由南瓜製作而成的，但是不全是南瓜，在南瓜當中，還加入了一點山藥，這兩種東西搭配在一起的話，保證可以讓你變得更加的健康呢！

這道菜是南瓜山藥粥，我們要準備的食材有，一半小碗的大米，然後呢，就是南瓜了，還有一根山藥。吃不少不要緊，我們下一次還是可以吃的。大米放到一旁，不著急用，山藥呢，我們要把它去掉皮，然後切成塊，切成塊之後，我們要把它放到流動的清水下面，稍微的清洗一下。

南瓜我們也是要進行處理的，也是切成小塊。切成小塊之後，我們就可以把所有的大米還有南瓜以及清洗過了的山藥塊，放入一口大鍋當中了。之後呢，我們要在鍋內，加入足夠的清水，畢竟是熬粥，多加一點，沒有壞處的。

之後呢，我們要把鍋蓋蓋上，注意了，這裡的鍋蓋一點要留出一點縫隙，這樣煮出來的粥口感會變得更好。在煮粥的時候，要記住，我們要一直煮，不要中途再加水了。而且，在這期間，我們還要時不時的打開鍋蓋，然後用勺子攪拌一下鍋內的粥。

這也是為了能夠讓粥變得更加的粘稠好喝，等到大米往上翻滾，還有南瓜跟山藥都變的很爛了之後呢，我們就可以把這碗粥給從鍋里取出來了。盛粥的時候要小心，剛出鍋的粥味道雖然很好，但是呢，也是很燙的。

大家來看一下成品，這南瓜山藥湯只是看著，就很想喝了吧。在已經立秋了的現在，能夠喝上這麼一碗湯，又香又甜，真的是非常棒的，一種享受。

我已經這麼喝了很久了，而且都養成習慣了，幾乎每周都會做兩三次這個南瓜山藥湯，真的很有用，自從喝了這個，我已經好久沒有生過病了。

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