養胃，要這樣喝茶？

胃，是個很辛苦的器官。享受美味的是嘴，受累消化食物的卻是胃。所以，胃常常會不高興，胃酸胃疼胃脹，胃這一鬧，人連飯都吃不下去。葯能暫時壓制胃的胡鬧，卻並非是長久之計。胃」心眼「小著呢，所以我們要愛胃寵胃，好好的」養「胃，用真情去感動胃。你對胃好，胃對你好。

養胃是有技巧的。養胃不是靠小葵花，也不是靠老柴胡。自然養胃的好方式是喝茶，一杯清新甘甜的好茶，既能解渴消暑，又能健胃益脾。

1、丁香茶

丁香具有溫中降逆，補腎助陽的作用，泡茶後是一種很好的溫胃藥，可以驅除胃部寒邪，緩解胃痛、消化不良以及胃脹等癥狀，日常可常飲養胃。而且丁香中的丁香油可以抑制致病性真菌、痢疾、大腸桿菌和幽門螺旋桿菌，對消化系統健康非常有益。丁香茶湯色金黃，茶香濃郁，入口回甘，飲用價值也很高。

2、紅茶

紅茶是一種發酵茶，性溫，含有的咖啡鹼較少，對胃部的刺激小。在發酵的過程中，茶多酚的氧化產物能夠促進胃部消化，消炎，保護胃黏膜，從而達到養胃的功效。飲用前加入少許的糖或者牛奶，養胃效果更佳。另外，胃潰瘍患者更要多飲紅茶。

3、大麥茶

大麥茶是韓國餐館裡常配的消食解膩飲品，廣受韓國人歡迎。中國對大麥茶的研究也非常深入，早在李時珍時代，就有對大麥茶「消積進食，平胃止渴」功效的詳細記載。大麥中的大麥芽含有豐富的澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用。吃油膩食物時，喝一杯大麥茶，消食助消化，解膩健脾胃，間接有助於女生纖體瘦身。

4、蜂蜜綠茶

綠茶雖然性偏寒了些，但茶多酚含量豐富，能夠清熱解毒，抗菌消炎。蜂蜜則能夠補中益氣，潤腸通便。兩者結合，會減弱綠茶的寒性，綠茶也適合養胃。

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