這幾種蔬菜非常綠色健康，多吃可清理血管，美容養顏，趕快行動起來！

1、白菜、小白菜含的纖維較高，可以分解脂肪，減少血液中膽固醇的濃度，促進膽酸排出體外，同時減少動脈硬化，保持血管彈性，對人體非常好，一定要多吃！

2、洋蔥、洋蔥也是一種比較適合用來降血脂的食物，這是因為它含有的前列腺素A，可以稀釋血液、擴張血管，加速腸道消化，對人體還有一定的排毒作用，對身體大大的有好處！

3、西蘭花、西藍花中含有大量的類黃酮物質，這種物質具有防止感染的作用，同時也具有清理血管垃圾的作用，可以減少血液中的多餘膽固醇、甘油三酯，避免血小板凝結，從而就減少了血管堵塞和血栓，大人小孩都可食用！

4、豌豆、豌豆中所含膽鹼、蛋氨酸、礦物質鉀、葉酸、粗纖維等物質，都具有清理血管中多餘膽固醇、甘油三酯、止動脈硬化的作用。雖然都豆類含有較多的蛋白質，但是它是不含脂肪和膽固醇的，吃豌豆降血脂、清血脂效果好，這幾種蔬菜非常綠色健康，多吃可清理血管，美容養顏，趕快行動起來！

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