進入聯盟兩年了英格拉姆為什麼還是看上去瘦弱如初？

英格拉姆做為2016選秀的榜眼被湖人選中，他天賦非常高，而且英格拉姆的身高還是臂長對上誰都是錯位。但為什麼英格拉姆沒有打出天賦爆炸式的比賽，有人是這樣解釋的：現在的英格拉姆實在太瘦，只要他能完成增重就OK了，就好比字母哥一樣。

從2016年夏天被湖人選中到現在已經加入聯盟兩年多了，為什麼英格拉姆的體型並沒有什麼太大的變化呢？連普通球迷都看出來英格拉姆需要增加體重他自己卻不知道么？很多湖人的球迷都很著急，進入NBA兩年的時間為什麼英格拉姆沒有成為肌肉男呢？

對於英格拉姆肌肉增長的問題網上之前就有了一些解釋，小編在這裡找出幾條給大家參考：

首先：在美國只要找一名職業的健身教練的話，半年內增得10磅（9斤左右）左右是完全可行的，而NBA的健身教練還更加的專業。那為什麼英格拉姆沒有最短的時間練出一身肌肉呢？那是因為短時間增重過快副作用很大，而且會對身體器官比如心臟，肺部造成過多負擔。

其次：增加肌肉比較容易的地方基本都在上半身如肱二頭肌和胸肌，但作為一名籃球運動員下肢力量如果跟不上，而上身卻大大加重很容易膝蓋周圍受傷。

而且像英格拉姆這樣四肢修長的人，腿上的肌肉增加尤其困難。如果下肢肌肉沒有跟上，增加上身肌肉對於籃球運動員風險很大。英格拉姆增加肌肉需要一個合理的時間，這一點他自己很清楚，湖人的管理層也很清楚所以對英格拉姆很有耐心。

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