看完這位小姐姐打網球，我終於知道怎麼揮拍了！

網球是一項球類運動，中間有一道網，雙方運動員各站一邊，用網球拍來回打球，運動員進行隔網對抗，比賽優美而又激烈，同時網球被稱為是世界上第二大球類運動，網球的快速發展在世界各地都得到了廣發的傳播與發展，稱為世界性的體育運動，並且最受關注的是網球比賽每年舉辦的網球四大滿貫賽事，吸引了很多網球迷觀眾，不了解網球比賽的人，可以嘗試觀看網球比賽，真的很有意思，尤其是網球運動員的驚艷操作，比籃球、足球等競技類運動，有過之而無不及，趣味性十足。

打網球需要注意很多的細節問題，例如揮拍，發球，移動步伐等等，其中最重要的是發球，發球也是最基本的網球技術動作之一，只有發球這項技術練習好了，你才能更深一步的去了解網球，網球的揮拍也是一項很重要的技術，是發球與打網球的基礎，拍子都揮不好，你還怎麼打球，像這種揮拍動作與步伐的結合，是很難將球擊中的。

練習網球的初學者，可以進行對牆練習，能夠讓你熟悉球性的同時，更加精確的把握擊球力度，與握拍動作，還可以進行墊球動作練習，跟乒乓球的墊球動作一樣，用球拍將網球擊打至正上方，讓球始終在向上運動，而不掉落在地上,在基本動作了解之後，就可以進行試發球的練習，你可以一個人進行拋球擊球練習，也可以讓人幫你拋球，然後進行擊球練習，注意把握擊球的力度，配合移動步伐，控制球的基本走向與落點，網球需要的是快速的反應能力，也就是所說的預判，因為網球的球速在運動員的擊打下，有的會很快，一定要集中注意力，判斷球的落點，然後進行揮拍擊球。

牛津大學的研究人員通過長期研究總結出，網球是對人們健康最有用的運動，網球是一項最有效的減肥健身運動方式，當然前提是你真的能夠打網球，而不是打一個就跑去撿球，打兩個還是去撿球，不僅不能體會到網球的樂趣不說，而且還會感覺很累，影響心態。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！