到了孕晚期，這個習慣很重要，很多的准媽媽卻不知道

准媽媽到了孕晚期，即便是自己感覺再好不過，但是身體也是會有些吃不消的。所以在孕期，尤其是孕晚期，准媽媽為了寶寶和自己的健康以及安全，必須要注意自己的言行舉止，從孕12周開始，准媽媽在每次產檢時都需要聽一下胎心，而且從36周開始，要每周都做一次 「胎心監護」。

到了孕晚期，孕媽要自己學會監測胎動情況。每天早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動，正常每小時3～5次，12小時30～40次，如果12小時少於12次或胎動頻繁，表示胎兒宮內缺氧嚴重，缺氧時會出現胎動的變化，胎動或增強而快，或減弱而慢，一般胎動消失比胎心音消失要早12～20小時，當然每一個寶寶都有其運動的習慣，如果相對於自己寶寶既往的胎動情況，次數和幅度變化在50%以上時，要提高警惕，及時就醫。

作為父母誰都不願意看到寶寶有事情發生，因此為了避免寶寶孕晚期有意外的發生，孕媽一定要知道這些：

(1)學會數胎動，胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查;

(2)羊水過多或過少、胎位不正的要做好產前檢查;

(3)通過胎心監測和超聲檢查等間接方法，判斷臍帶的情況;

(4) 發現臍帶繞頸後，不一定都需要剖腹產，只有胎頭不下降或胎心有明顯異常時，才考慮是否需要手術。

其次，孕媽身邊最好一直有人陪著。

相信大家都知道，當準媽媽臨近預產期的時候，胎寶寶已經發育成熟了，並且准媽媽的肚子也達到最大，如果這個時候准媽媽還去一些人多的場所，是很容易被其他人碰到而出現早產等意外的。在家中的時候為了安全起見，最好有一個人一直陪著准媽媽，萬一準媽媽突然早產，身邊卻沒有一個人，會造成不可挽回的後果。

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