山楂加兩物，泡水當茶喝，「沖跑」體內血栓！保護血管，調三高

隨著現在經濟水平的上升，人們越來越注意自己的身體，三高問題也被越來越注重，人們口中常說的三高，是指高血脂，高血壓，高血糖，根據研究表明我國60歲以上的人群三高患病比率達到50%，不僅是中老年人，隨著生活水平越來越好，三高問題已經越來越偏向年輕化。

那麼，除了在平時飲食上的多加註意之外，還有什麼辦法能夠，有效預防三高問題呢，要知道，山楂配兩物，沖泡成茶，「沖跑」體內血栓！還可能有效預防三高哦！

首先來給大家普及一下三高的危害，其實高血壓，高血糖，高血脂，它們三者之間是相互牽連密不可分的，一般來說，血糖高的人常常會出現高血壓和高血脂症，而要是患有高血脂，則會很容易造成動脈硬化，循環以往，動脈硬壞的患者一般來說由於血管的彈性比較差，很容易會加快體內的血壓升高，造成高血壓的情況發生。

那麼也不要太過擔心，接下來就給大家介紹一下可以有效預防三高問題，沖走體內血栓的三種搭配沖茶的食材，山楂和三七，丹參，

山楂相信大家都不陌生，酸甜可口很受人們的歡迎，而且還具有降血脂，和抗動脈硬化的功效，想不到吧，我們最喜歡的山楂，冰糖葫蘆的原料，竟然還有這樣的功效，要知道，在中醫上講，山楂可以化血塊，砌塊，活血。

山楂中所含有的營養成分還是有很多的，比如說，山楂中富含很多的黃酮，對降低我們體內膽固醇的濃度具有很好的作用，還可以降低動脈粥樣硬化發生。

而那些類黃酮的化合物和一些有機酸還有降血壓和膽固醇的作用。所以說，山楂對於養生，預防三高問題還是很有幫助的，還沒入手的朋友，趕快種草吧，畢竟在炎熱沒有食慾的夏天，酸甜可口的山楂還是非常開胃的。

三七在最近一段時間，也是非常的火，繼枸杞之後又成為新一代養生的必備之品，在中醫上對三七的記載也不少，《本草綱目》中都有記載，平時常吃一些三七，不僅可以補血，還能夠讓我們的氣血通順。

民間素有「人蔘補氣第一，三七補血第一」的說法，這裡另一種可以和山楂搭配泡水的就是丹參了，丹參是現在治療心血管疾病的常用藥之一，不僅可以有效促進身體的血液循環，還能夠有效的防止血小板凝聚，對預防三高也很有幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！