孕媽們切忌不能多吃的5種蔬菜，再饞也得忍住，都是為了寶寶

原標題：孕媽們切忌不能多吃的5種蔬菜，再饞也得忍住，都是為了寶寶

水是生命之源，是維繫人們生存的根本，那麼蔬菜則為人體提供了各種營養物質，從而能夠提高身體的免疫力免受疾病的困擾，尤其是最近炙手可熱的有機綠色蔬菜，更是受人們追捧。

但是，對於孕媽們來說就應該另當別論了，因為身體原因有些蔬菜孕媽們是不能吃的，下面就跟著小編一塊來了解一下吧。

1、少吃菜豆角

雖然並沒有說明菜豆角不能吃，但是小編要告誡孕媽們的是，生的或未煮熟的菜豆含有較豐富的紅細胞凝集素和皂苷，這兩種生物毒素分別具有紅細胞凝集和溶血的作用，進入人體後發揮生物作用而致病。

不知道大家看不看《嚮往的生活》，其中有一期就是宋丹丹黃磊誤食未熟的豆角，引起嘔吐，造成食物中毒。

對胎兒一樣有影響，輕微出現流產現象嚴重會胎死腹中，所以一定要炒熟吃。

2.少吃茄子

茄子性味甘寒，屬於寒涼性質的蔬菜，所以孕婦不能多吃。尤其是體質虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

《本草求真》中也說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。所以孕婦一定不要大量吃茄子，過幾天吃一餐就行。

3、少吃菠菜

儘管菠菜是一個營養非常豐富的蔬菜，並且其中所含有的葉酸也非常多，但因為菠菜中含有非常多的草酸，而草酸會阻礙孕媽對鈣、鋅的吸收，長期大量食用的話就會導致胎兒出現發育不良的狀況！

所以菠菜雖好，偶爾吃就好了！

4、少吃馬齒筧

馬齒筧又稱馬齒菜，又稱五行草，據研究，它含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、粗纖維等，營養十分豐富。但馬齒筧性寒滑，所以在孕早期，尤其是有習慣性流產史者禁止食用。

5、少吃韭菜

韭菜是屬於熱性的蔬菜，若吃多了會導致孕媽上火，而且韭菜還有引起孕媽出現宮縮的作用，雖然並不是一定的但是還是要小心一些，避免發生嚴重的後果。

而且在產後餵奶時，最好也要避免韭菜，否則會影響孕媽的的奶水，影響胎兒和孕媽的身體健康。

懷孕的時候，孕媽要時刻謹記，你肚子里多了一個寶貝，你需要為他負責。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！