夏日炎炎，女人皮膚容易缺水，可吃些此水果，能滋陰補陰、美容養顏！

白蘭瓜，又名蘭州蜜瓜，原名華萊士，皮厚瓜甜，汁豐肉嫩。不僅香甜可口、含鈣、磷、鐵及多種維生素，還有清熱解暑、利尿解渴、滋陰補陰、抗衰老的功效。

1、消暑解渴

白蘭瓜的重要成分是水分，能促進唾液腺分泌唾液，吃一些白蘭瓜能夠消暑解渴。

2、開胃健脾

白蘭瓜有開胃健脾的功效，還促進身體分泌胃酸，緩解積食的癥狀。

3、美容養顏

白蘭瓜中含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效。

需要注意的是，糖尿病患者最好少吃白蘭瓜。不可吃太多，吃多容易引起腹瀉。

（圖片來源網路）

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