你一定沒想到，吃飯也可以是一種修行

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吃飯是每天必做之事，吃飯能否成為修行，關鍵就在於對待飲食的心態，具體來講有如下幾種：

一、「計量」：想著自己所吃的每一口飯，會有許多人付出辛勤勞動。我們不耕不織，卻在此安然享用，由此生起感恩之心，杜絕浪費之念。

二、「忖德」：吃飯時，要想想自己有什麼資格和德行接受他人為這頓餐食而做的服務?如果德行未具而受服務，是有損福報的。所以我們不僅要惜福，更要培福。如果不慎將現有這點福報耗盡，向道、修道之障礙將會更多。

三、「防貪」：用餐時應該保持正心，不起貪念。這是飲食中常有的兩種狀態，合口味就拚命貪吃，《道德經》：「五味令人口爽」，過於追求享受;不合口味就心生煩惱，這就被外欲牽纏，失去清靜了。

四、「正葯」：飲食不是為了長得好看，也不是為了貪吃美味，而是為了維持生命之必需。姑且將饑渴視為人身與生俱來的疾病，食物不過是療病良藥。

五、「道食」：我們吃飯，是為了修行、為了成就大道、為了利益一切眾生。如果有這樣的發心，就能消受得起恰當的飲食。否則，享受食物時，還需掂量是否能夠匹配這份福報。

以上五種心態都是幫助我們在吃飯時提起正念。當然，其中有一些是特別針對道眾而言。但核心有兩點，一是遠離貪念，二是端正道心，無論在道在俗，這都是每個人應有的認知。

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