糖尿病最怕這種植物，堪稱「降糖王」，可快速穩定血糖，促分泌

早在2011年，我國糖尿病人數普查已經超過1.13億，被稱為糖尿病大國，而且糖尿病發病率還有年輕化趨勢。患有糖尿病的人，每天都要忌口飲食，還要飽受病症的折磨，嚴重影響了生活質量。

大家都知道，糖尿病血糖稍不注意控制，還會讓各項指標升高，加速併發症的到來，最終導致失明、截肢，甚至是腎衰竭，聽起來就很嚇人。

那麼怎麼才算是血糖穩定趨於正常的表現，不用擔驚受怕呢？

在血糖化驗單上有一項指標，很多糖尿病患者都應該把注意力放在了葡萄糖上而忽略了，它就是糖化血紅蛋白。

我們通常吧糖化血紅蛋白作為糖尿病的判斷標準，分為3檔：

1、在4％~6％之間為正常值；

2、大於7％為胰島素絕對不足伴有心血管病高發者；

3、大於9％為糖尿病併發症高危人群。

糖化血紅蛋白是血清中的糖類與血紅蛋白的結合產物通過不可逆的糖化反應形成，它的含量高低與外界影響因素無關，因此也被作為糖尿病控制監測的主要指標。

糖尿病最怕這種植物，堪稱「降糖王」，可快速降糖促進胰島分泌

有糖尿病的患者重點放在與如何降低血糖，而芝草孢子恰恰是降低血糖有明顯作用的植物，而且是對胰島具有修復作用的一味真菌類食物。

芝草孢子被歷代醫學家列為上品，性味甘平，歸心、肝、腎三經，因為具有芝草的全部遺傳和活性物質，故名為芝草孢子。

它富含靈芝酸和芝草三萜，具有很強的免疫調節作用，可以抑制內分泌紊亂造成的胰島素分泌不足，抑制血糖升高，對血糖的穩定和降低有不錯的效果。同時富含微量元素硒、鍺和腺苷可以促進胰島細胞的合成與修復，提高新陳代謝促進血糖的排出，起到不錯的降糖作用。在古代中醫藥中，人們經常把它稱作降糖小幫手。

芝草孢子要怎麼吃？有些人拿來煮水喝，但其實這樣並不能保證營養的充分吸收，所以還需要將其——破壁成粉！

因為芝草孢子屬於真菌類植物，它的細胞壁非常堅硬，富含幾丁質和纖維素耐酸鹼不易於吸收，因此要將其破壁成粉之後沖水喝，才能減少營養流失，保證身體的吸收。

研究表明，破壁後的芝草孢子粉，人體吸收率為90％，破壁率越高溶解率就更好，吸收率也就更高。根據《中國居民營養膳食補充指南》的報道中，糖尿病、胰島受損患者每日攝入27mg芝草多糖，80mg芝草三萜，服用10-15天後血糖會有所下降，趨於平穩，糖尿病癥狀也有一定的改善。

在糖尿病普遍存在的當今社會，修復胰島提高免疫，是人在任何時候都應該做的第一步，不想被高血糖一直的迫害，就要學會去多多養護它！

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