老中醫提醒：模特每天都吃的4大減肥蔬菜，對減肥很有效

黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物在體內的轉化，尤其是轉化為脂肪。

玉米，夏天的煮玉米是最美味的，玉米的食物纖維含量非常的高，玉米特別適合減肥的時候食用，因為食物纖維含量高也可以輕鬆的緩解便秘，有很好的抗氧化作用。

西葫蘆，它含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，有潤澤肌膚的作用，當然對減肥也有幫助，可以多吃一點。老中醫提醒：模特每天都吃的4大減肥蔬菜，對減肥很有效

蘆筍：蘆筍是一道營養價值非常高的蔬菜，被養生學家譽為「十大名菜之一」，雖然蘆筍的價格有點貴，但對身體好，蘆筍所含的豐富葉酸和維生素能幫助你補充大量的營養，是高纖維食物，經常食用可以促進腸道蠕動，是瘦身人士健康減肥的佳品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！