瑜伽的體式需要慢慢來，你是不是沒有等自己的身體呢？

我們都知道，瑜伽不是起源於中國，而是起源於印度。瑜伽和以往的運動最大的不同就是以往的運動激烈，短時間內就大大出汗，所以很多人很難接受也很難堅持。但是瑜伽做的時候要求環境安靜，心平氣和，出汗是一步一步的，所以能符合大多數人的運動要求，尤其是女性朋友們。

近年來，瑜伽發展迅速，多變的體式和越來越難的動作要求人們有更高的柔韌度和平衡能力，所有也有越來越多的人放棄了繼續練習瑜伽。因為人們的生活水平越來越高。出行也越來越方便，運動得越來越少，很多人都達不到那麼高強度鍛煉的要求，也不得不說人們的身體素質越來越差。但是一種運動要想一直風行就必須符合大多數人的要求，所以，希望瑜伽越來越創新的同時也能兼顧大多人的身體要求，沒有誰想做運動的過程中一直呼吸局促，不是嗎？那樣畢竟是很危險的，也和傳統的運動沒多大差別，自然做的人就會越來越少，所以希望我們的瑜伽可以發展的慢一些，等一等我們。

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