肚子鼓鼓贅肉多？堅持飯後喝一杯，擺脫「游泳圈」，露出小蠻腰

肚子鼓鼓贅肉多?堅持飯後喝一杯，擺脫「游泳圈」，露出小蠻腰。現代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，只要每天食用一點銀耳羹就可以輕鬆達到瘦身的效果

銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，配合效果顯著的木瓜同燉，可謂是「美容美體佳品」。

青汁是很多愛美人士的首選飲品，其中含有的活性酶，可幫助消除對余贅肉，清洗淤積的垃圾，堅持飯後喝一杯，擺脫「游泳圈」，露出小蠻腰

青汁含有更多的黃酮類物質，也含有足量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動、排出體內積聚已久的垃圾，讓你擁有好身材

紅豆薏米粉是穀物代餐粉，富含的纖維質，可以將體內的水分和其他廢料一路排出體外，還可以解析和剋制脂肪的囤積，堅持吃不僅減肥還能夠養成易瘦體質

薏仁、紅豆為原料製成的紅豆薏仁粉，營養豐富，入口美味可口，飲用一段時間，不僅瘦了，氣色也好了

肚子鼓鼓贅肉多?堅持飯後喝一杯冬瓜荷葉茶，可以有效的溶解脂肪，刮油防止脂肪積滯，還能夠加強脂肪代謝，讓你身形輕盈自然。

冬瓜可以利水消炎,刮油去脂，搭配荷葉一起泡茶，功效加倍

山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉

平常人喝山楂水還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，每日沖一次山楂片茶飲，擺脫「游泳圈」，露出小蠻腰

想減掉贅肉或臉部脂肪的人很適合喝普洱茶，它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈除此以外，它還有平衡體內酸鹼度

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