夏天尿結石高發！一出現，你就不能再吃這3類食物了

尿結石是常見的泌尿系統疾病，患者常常會有排尿困難、疼痛、尿頻等明顯的癥狀，所以我們不能忽視。而現在是夏季，天氣炎熱，人們出汗也多，很多人做不到多喝水，所以夏季成了尿結石的高發季。

得了尿結石，我們一定要注意飲食，而且不同類的尿結石，飲食禁區又是不一樣的，接下來我們就來詳細的看看，尿結石患者不能吃哪些食物吧。

尿結石不能吃什麼

尿結石中的結石有區別，它們的成分不一樣，有的是尿酸結石、有的是草酸鈣結石、還有的是磷酸鈣，磷酸銨鎂結石，我們要一一的看。

尿酸結石

尿酸結石患者，要和痛風患者一樣，需要採取低普林飲食，盡量少吃動物的內臟、肉汁肉湯，海水魚，香菇，紫菜，豆類，酒類等也不要多吃。

磷酸鈣，磷酸銨鎂結石

這類尿結石患者，平時要吃少吃含磷高的酵母，香菇等食物。

而磷酸銨鎂結石都是因為泌尿道感染緣故，需控制感染。

草酸鈣結石

少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如濃茶，咖啡，可樂，啤酒等飲料，和花生，巧克力，扁豆，菠菜，蘆筍，蘿蔔等，也要避免攝取過多維生素?食物，如柑橘，葡萄，草莓，蘋果等。

特別注意

不管你是哪種類型的結石，都要養成多喝水的習慣，這樣能夠增加尿量，稀釋尿液，有助於體內多種鹽分、礦物質的排出。

在飲食上也要注意，要限制超量營養，因為亂吃的話會造成高蛋白、高脂肪、高糖，加重病症。

哪些人容易得尿結石

出汗多喝水少的人

有研究顯示，高溫作業的工人尿路結石的發病率明顯要高。比如鋼鐵工人、司機、環衛工人等人群更容易患泌尿繫結石。這些人有個共同的工作特點，要麼周圍環境炎熱、出汗多，要麼喝水的機會少、如廁次數少。因此，多飲水、勤排尿是預防泌尿繫結石的最主要手段。

而近年來年輕的上班族也成為尿路結石的主力軍，雖然他們不是高溫作業，但是明顯水分補充不及時，一般日飲水量大致在2000毫升左右或以上比較好，尤其是尿液偏黃又不愛喝水的人更要注意。

男性，中壯年，白領階級

男人得尿路結石的機率比女人大兩倍，30?50歲，常坐辦公桌的白領族，因為少走動，常憋尿，如果水喝得不夠，尿液中的小結晶就像滾元宵，容易變成大結石。

喜歡吃肉，重咸，重甜口味的人

這類人因為攝入了太多的蛋白質、鹽、糖等食物，這就會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值，從而就會提高結石形成的概率。

尿路結石和遺傳有關

如果爸爸媽媽有尿結石的話，那麼他們的孩子得尿結石的幾率就要比別人高出3倍。如果是父母中有一個人和兄弟姐妹中有人得尿結石的話，他得尿結石的概率比普通人要高出5到10倍。

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