多吃2種鹼性植物，能修復胃黏膜，讓胃炎老老實實呆著，不癌變

胃是人體重要的消化器官，但是極其容易受傷。現代人生活壓力過大，飲食不規律，尤其是一些年輕人，總是喜歡暴飲暴食或者一日三餐不定時，喜歡吃重口味的食物，時間久了就會刺激胃黏膜造成胃部疾病。而胃部疾病如果不及時調理，還可能嚴重發展成胃癌，因此養胃很關鍵。

這些天天都在做的4件事，嚴重損害胃黏膜，要戒掉！

暴飲暴食

飲食沒節制，天天吃得「肚兒圓」，不僅會加重胃的負擔，還會增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統的正常工作，引發一系列問題。此外，飲食過量還可能導致超重，引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。

喝酒

酒經肝臟代謝，長期大量飲酒會加重肝臟負擔，影響肝臟功能。另外酒精還直接損害胃和食管，有胃炎、胃潰瘍的病人還容易引起胃出血。所以有胃病的應避免喝酒，如果實在，絕對不要空腹喝。

吸煙

香煙中的尼古丁能作用於迷走神經，破壞胃腸活動，使幽門括約肌鬆弛，膽囊收縮，使鹼性的膽汁易於返流入胃，以致破壞胃粘膜，並且還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜，導致胃病。

熬夜加班

熬夜的人，整個人都會出現比較疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，有些男性朋友會時不時的吃宵夜，就很容易引發腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時間，如果在夜間進食，那麼，腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。

一旦有了胃病，千萬不要急著到處亂買葯，很多所謂胃病藥物，吃多都有副作用，反而傷胃，所以依賴藥物是萬萬不可取的。我們想要調理胃部健康，可以通過日常多吃些養胃食物來達到養胃的目的。

日常多吃2種鹼性食物，修復胃黏膜，養胃又防癌

恰瑪古

恰瑪古是一種富含有機活性鹼的植物。富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化等效果顯著。可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用，其所含的類黃酮、亞油酸、皂甙等成分能有效抑制癌細胞。

猴頭菇

中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學也證明了猴頭菇有良好的藥用價值，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

這2種食材都蠻容易在市面上找到的，需要調理胃病的，可以將這2種食物搭配黑芝麻、姬松茸、山藥等多種養胃食材研磨成粉，用熱水沖調食用。每日早餐食用恰瑪古早餐粉，不僅營養豐富均衡，易於營養成分的吸收，而且養胃效果好，有效修復胃黏膜，預防各種腸胃疾病。

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