黃松甸——太極養生糊

材料

白木耳1碗（泡開）、黑木耳一碗（泡開）、紅棗100公克、枸杞60公克、有機冬瓜糖適量

作法

1.將泡開的白木耳1碗及黑木耳1碗，加入4碗水，一同放入2P至3.5P全食物調理機中打均勻即可。

2.再倒入鍋中，加入紅棗100公克、枸杞60公克和有機冬瓜糖，一同以小火燉煮30分鐘即可。

營養在這裡！

根據中醫藥籍記載，銀耳性味甘平，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，也有活血、補腦、強心、增強細胞免疫功能等作用，自古以來被視為延年益壽的珍品。而在臨床上也常用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血、胃腸燥熱、便秘下血、月經不調以及血管硬化、高血壓等癥狀。

木耳中還含有對人體有益的植物膠質，可以增進腸道免疫功能，整體來說，對於心血管疾病、免疫功能和腸胃系統，都有很好的幫助。

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