不少球迷都認為英格拉姆增重後會很厲害，那他為什麼不快速增重呢

不好球迷認為湖人16年的榜眼秀英格拉姆天賦很高，因為英格拉姆身高臂長無論對位誰都是錯位。他們對於英格拉姆現在在球場上沒有打出天賦爆炸式的比賽的解釋是這樣的：英格拉姆現在太瘦了，要是英格拉姆完成增重就行了，就像字母哥那樣。

但從2016年夏天被湖人選中開始，英格拉姆進入聯盟已經兩年多了，但是他的體型和進入聯盟時的相比變化並不大。難道英格拉姆不知道需要球迷都看得出來的一個問題——他需要增重。

不少湖人球迷看著英格拉姆從進入NBA起就變化不大的身型暗自有點著急——英格拉姆現在怎麼還沒有成為肌肉男呀？

其實對於英格拉姆肌肉增長緩慢，網上已經有很多解釋了，這裡小編為大家找了一些做參考。

首先，在美國找一名職業教練訓練的話，半年練出肌肉或增重10磅（約9斤）左右是可行的，更不要說NBA的健身教練。

那英格拉姆為什麼不快速練出一身肌肉呢？因為常人增重不看副作用，但增重過猛的副作用其實非常大，身體的所有器官的負荷都會變大，像心臟、肺部等。

其次，身體最容易增加肌肉的地方多集中在上半身（比如：胸肌、肱二頭肌），但對於運動員來說，如果下肢力量不足或腿部力量沒跟上，上肢增重太多的話，很容易引發膝蓋周圍的傷病。（忽然想起了拉塞爾）

此外，軀幹端，四肢修長的人，腿部增肌非常困難。如果腿部肌肉沒有跟上的話，切不可盲目增加上身肌肉。

所以，英格拉姆增重是一項漫長的過程，關於這點英格拉姆知道，湖人的管理層也知道，並對英格拉姆保持耐心。

各位看官你們的觀點是什麼呢？

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