夏天濕氣重，3種水果再饞也要少吃，貪吃容易讓濕氣加重

好吃的水果有很多種，不過有一些水果是糖分比較高，或者是寒涼性的，這些水果平時就要少吃。吃多了不僅對脾胃不好，而且還會加重體內的濕氣。以下這三種水果就是如此，再好吃也要少吃，容易加重濕氣。

一、香瓜。體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙。因此暑熱天氣，尤其要注意健胃化濕。香瓜是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。

二、菠蘿蜜。菠蘿蜜是濕熱食物，常吃的話會加重體內濕氣。菠蘿蜜並不是所有人都能吃的，濕氣重的人盡量不要多吃，否則只會加重體內的濕氣，吃越多濕氣越重。

三、柿子。體內濕氣重的人，不能多吃柿子。柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。而且柿子是屬於涼性的，如果本身濕氣，還經常吃柿子就會損傷脾胃。影響脾主運化水液，會加重濕氣。

夏天是濕氣容易入侵體內的季節，在這個時候，就要及時的排濕。可以多吃一點紅豆薏米，有助於濕氣的排出，還利尿消腫哦。

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