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「筋長一寸,壽延十年",每天拉拉筋,暢通氣血,越活越年輕!

現代很多人,明明30歲的年紀,卻是60歲的身體。

每天坐著工作、看書、玩手機,長時間不活動,筋骨僵老,氣血不暢,全身出現各種亞健康問題。

想要身體恢復年輕活力,當務之急就是「拉筋」,讓筋活起來!

|筋長一寸,壽延十年|

拉筋,簡單有效的養生良方

我國民間素有「筋長一寸,壽延十年」的說法,《易筋經》中也重點寫道:「筋弱則懈,筋壯則強,筋和則康」。

筋強則體強,通過拉筋保健身體,自古便是人們健康養生的共識。

為什麼拉筋,對身體有這麼強的保健作用?

因為筋絡和氣血循環都是相輔相成的,正如《黃帝內經》中所說的「骨正筋柔、氣血自流」。

經常拉筋,可以讓僵硬的筋脈變柔韌,使原來於堵的氣血恢復通暢,氣血通暢了,五臟六腑也會跟著活動,全身病痛都能緩解,益壽延年。

國館君今天就給大家推薦一款拉筋板,不需要自己費力費勁跑跳做操,簡單站著就可以拉筋,而且隨時隨地都可以進行。

拉筋必拉腿,健康緊相隨

人體十二經絡中,「足三陰經、足三陽經」都分布在腿部。

「人老腿先老」,這些經絡隨著年齡增大,最容易受寒、淤堵,人體的很多毒素和垃圾也最容易在這裡堆積。

站在拉筋板上「拉三筋」,就是將腿上這些經脈拉伸展順,徹底掃除於堵在這裡的垃圾,順勢通暢全身經絡,讓全身的氣血貫通運行起來。

站在拉筋板上5分鐘,就可以明顯感覺到從後腳跟、到小腿大腿後側、再連帶著腰、背,全身的筋骨都有一種被「拉伸」的通暢感

初期使用後,兩腿後側可能會有點酸疼,但慢慢酸痛感沒有了,走路步伐會輕快靈活很多。之後還可以調整拉筋板的斜度,進一步增強拉筋強度。

腿部的經絡通暢了,四肢血液迴流加強,全身的氣血也就運行通暢了。

|氣血貫通,強健腑臟|

拉伸腿部經絡了,全身氣血也改善了,身體越來越強健,對腑臟疾病、高血壓也能起到很強的緩解作用。

|正筋正骨,塑身消腫|

拉筋疏通經絡,下肢水腫、靜脈曲張、四肢冰涼也都能緩解。還可以正骨正脊,對頸椎病、肩周炎也有一定改善。

|增添活力,男女皆宜|

全身氣血通暢,對女性,可通氣血、健脾胃,美容養顏;對男性,可清肝利膽,增強腎氣。拉筋板真可謂「全能養生專家」了。

拉筋+艾灸,養生一步到位

現在拉筋板有兩個款式,除了「拉筋款」,還有「拉筋+艾灸款」,不同之處是「拉筋+艾灸款」除了可以拉筋,還有傳統中醫艾灸功能。

在拉筋板基礎上,拉筋+艾灸款配有抽屜式艾灸盒的設計,還附有54根艾灸柱,和4個艾灸盒,可供艾灸時使用。

拉筋+艾灸款包括:拉筋板+4個艾灸盒+54個艾灸柱+穴點陣圖

|使用方便簡單|

在家隨時輕鬆養生

拉筋板的兩種使用方法都非常簡單,男女老少一看就會。

1. 把拉筋板放在水平地面,雙腳踩在上面,腳跟貼在拉筋板後邊緣,腳尖朝斜上方,腰臀挺直,穩定站立。

2. 每次站5-10分鐘,之後可以根據自己情況,逐漸延長拉筋的時間和次數。

* 註:初次或老年人使用的時候,可以放在牆邊,依靠住牆壁保持平衡,保證安全性。

拉筋板設計有7個檔位可調節,對應從小到大7種拉筋強度。

初級階段可使用最小角度,隨著腿部經脈日漸拉伸,可以慢慢調大角度,增強拉筋的強度。

每天花上幾分鐘"拉筋"鍛煉,簡簡單單就能讓全身血脈暢通,緩解各種病痛。但也要注意循序漸進,不可急於就成。

用拉筋艾灸款艾灸時,先點燃艾灸柱,放進艾灸盒,推拉筋板下。

可以看到,艾煙從板面上百個出風口均勻溢出,把身體需要艾灸的部位伏在上面,即可進行艾灸。

艾灸拉筋板使用很靈活,可以跪灸、腹灸、背灸,哪裡不舒服就可以灸哪裡。

|跪灸|

引血下行,滋養膝蓋

膝蓋最容易受寒氣侵襲,通過跪灸,可以驅寒散濕,促進膝蓋氣血運行,緩解膝蓋發軟、疼痛。

|腹灸|

暖宮逐寒,扶陽散濕

「灸腹暖全身」,腹部施灸可使人體真氣充盈、腰肌強壯。尤其對女性的宮寒、體寒都有很好的緩解作用。

|背灸|

溫灸督脈、養陽延壽

背部是主一身陽氣的督脈所在,全身陽氣的運行與它相關,背灸可以振奮陽氣、調和氣血,延年益壽。

每天10分鐘,身體越來越健康

拉筋板精選實木材質,環保健康,放在家中也不佔空間。T型的結構,安全穩固承重性好,站在上面拉筋安全放心。

每天利用片刻閑暇時間,看電視時、睡覺前,都可以進行拉筋鍛煉,不費勁不耗時。

筋絡拉伸了,氣血運行通暢,從此告別亞健康。

特惠¥196起

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