頸椎病、關節炎，要命的骨病怎麼治？給你2個食方，把疼痛排出去

現在骨性疾病已經成為了常見，這類問題的產生給患者帶來極度困擾的狀態，可以發現部分年輕人也產生了這類問題，以至於生活和工作都備受壓力，如何才能在生活當中及時有效的發現自己患有這類疾病？

關於骨病的自我排除方法，你了解多少呢？

1、通常這樣的問題存在於腰椎、頸椎以及膝蓋關節處等比較特殊的地方，如果大家曾經出現過從肩關節處延續到下臂，甚至於手指肌肉都有著麻木、脹痛的感覺，那麼多半是存在增生問題，建議大家儘快到醫院採取一系列詳細準確的檢查方法。

2、通常骨刺已經形成了的話，那麼會給形成骨刺的周邊造成勞損，如果你長時間發現自己某個部位存在脹痛感、麻木感，那麼多半是因為骨刺形成之後向周邊進行擠壓，進而造成了這樣的感覺。

3、除了麻木、脹痛以及酸痛之外，不同的患者存在不一樣的問題，還可能會在骨刺周圍出現紅腫，身體發熱等現象，若是大家日常沒有檢查過，建議最好能先做風濕病檢查項目，並且拍片子確定是否存在增生問題。

什麼原因造成的骨病呢？

1、人在年齡增加且機體老化之後，逐漸會存在骨質增生的問題，這樣的問題是隨著骨質老化程度造成的。

2、除了本身機體衰老之外，其手術、外力以及其他客觀因素造成了關節結構改變或是軟骨組織受到了較為嚴重的破壞，都有可能造成這樣的問題產生。

3、人們坐久了缺乏運動就會導致各種各樣的骨質疾病

怎麼預防骨病呢？

1、補鈣

隨著壽命的延長，人體成骨能力降低，破骨能力相對加劇，即骨吸收大於骨形成，特別是50歲以上的婦女和老年人，逐漸發生骨質疏鬆，血中甲狀旁腺激素增加，降鈣素含量也增加。這是常見的預防骨質增生的方法。

2、適當的體育鍛煉

適當活動，特別是關節的正確運動，可以增加關節腔內的負壓，有利於關節液向關節軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退變，從而減輕或預防骨刺的發生。因此，適當的體育鍛煉也是預防骨質增生的好方法。

一旦患有此類疾病該如何治療？建議藉助這種方法治療

最後再給大家推薦2款飲食療法

1.葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除濕，止痛。適用於風寒濕痹阻型頸椎病。

2.桑枝煲雞：老桑枝60克，母雞1隻（約1000克），食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

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