以前我在另一個號上寫過一篇文章《毛筆字入門者提筆手就抖？來試試這簡單的三個步驟》，今天竟然在搜狐上看到了這篇文章，而且是別人的原創。哭笑不得的同時，我也發現了文章中存在一些問題，就寫毛筆字如何讓手不抖，我想更詳細地寫出自己的心得。

我媳婦學書3個月時寫的字

寫毛筆字手會抖，這並不是初學者的通病，寫了十幾年字的人也普遍存在這個現象。到底是什麼原因導致這個問題？有很多人認為是心理原因，認為人在緊張的狀態下寫字手自然會抖。我想說，練習毛筆字又不是讓你寫作品拿出去展覽，有啥可緊張的？也有很多人認為是新人對毛筆不熟悉，不能很好的控制毛筆。這點沒問題，新人的確需要一段時間熟悉毛筆的筆性，但這卻不是最主要的原因。

我認為，寫毛筆字手會抖的根本原因只有兩點：基本功不紮實、執筆方法錯誤。

基本功

學毛筆字應當循序漸進，初學者應當採取枕腕法。這個過程極為重要，也極為漫長，一般在5年左右。可別看不起枕腕，認為枕腕寫字是用手指發力，腕部難發力。

啟功先生也枕腕寫過字

我經常會看到網路上很多評論說田英章先生寫字是在枕腕描字，描字的確不對，但枕腕卻是寫小字最正確的姿勢，不止田英章先生，古今很多赫赫有名的大書法家都曾枕腕寫過字。

所以，跳過枕腕，入門直接採用懸腕的方式寫字，基本功絕不會紮實。

執筆方法

執筆無定法是公認的，但無論如何執筆，都有三個不可動搖的原則：指實、掌虛、腕平，其中最重要的一點就是腕平。腕平是指手背和腕部基本上處於同一平面，稍有夾角是允許的，但絕不能讓手掌豎起來，絕對不能。

我認為錯誤的執筆法

我在另一篇文章《學書法該如何上追古法？執筆方法非常重要》提到過一個很經典的執筆法：把兩支毛筆當作筷子一樣拿在手中，抽走下面的筆，剩下那支筆就是正確的執筆姿勢了。這種執筆法在現代一些書法家看來是可笑的，是屬於外行的專利，但實際上卻是最正確、最古典的執筆法。當然，使用這個方法的前提是你會正確地拿筷子。

一定要讓手背和腕部處於同一平面

除卻這最重要的兩點，還有兩點要注意：執筆時手指用力不可過度；運筆不可太慢，不能猶豫。手指用力過度基本功再紮實手也會發顫，運筆太慢手也自然會抖的。所以，我們在臨帖時不能一邊運筆一邊看字帖。

以上這些都是我以親身經歷寫出的，文字較膚淺，希望對大家有哪怕那麼一丁點的幫助。

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