專家指出：這樣治療腰椎間盤突出，科學又健康

如果是患有腰間盤突出的朋友，長期不引起重視的話，確實可能會有腳腫等癥狀，所以說在關於腰間盤突出的治療上，要積極採取治療實施，早期最好到正規的醫院接受治療，這樣才能儘可能控制腰間盤突出的癥狀，對患者來說意義也是最大的。

腰間盤突出的影響非常大，除了可能出現腳腫之外，還可能會有腰痛的情況，這也是很多患者最先出現的癥狀，而且發生率非常高。這種癥狀主要是因為纖維環外層，以及患處的後縱韌帶受到髓核刺激導致，從而產生下腰部感應痛，也可能會有臀部疼痛的情況。腰間盤突出極有可能是在多種因素下產生的，建議發現有腰間盤突出的情況，必須要找到導致腰間盤突出的病因是什麼，這樣對腰間盤突出的治療才會起到不錯的效果。

腰椎間盤突出的治療:

一、髓核化學溶解法利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產生過敏反應的風險。

二、通過激光手術能夠有效的緩解腰椎間盤突出的病痛，從而減輕椎間盤內壓力達到緩解癥狀目的，適合於膨出或輕度突出的病人，不適合於合併側隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內者。

三、理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

四、通過中藥來緩解也是一個非常不錯的方法，腰椎間盤突出症屬於中醫學中的「腰痛」病，嚴重者可外用彰德府絡康正骨通，由多種名貴中草藥熬制而成，至今已傳承百年，藥物有效成分可滲透患處，活血定痛，對腰椎間盤突出有非常顯著的療效。

五、皮質激素硬膜外注射皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇製劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周後可再用一個療程。

如何防治腰間盤突出：

後退散步

每天退步走半個小時到一個小時，走的時候儘可能的往後倒一下，走完以後就會有些許的疲勞感，這樣做也是很養腰的。

抱頭屈滾

仰卧在床上，屈膝，雙手抱膝，鍛煉的時候腰骶部向上屈滾使脊柱過屈，反覆操作五六次之後就可以使縱韌帶得到牽拉和松解，提高韌帶的張力，並且還能增強椎間盤後位的制約與穩定，同時使椎間隙得到調整，關節也會得到松解，恢復腰部前屈活動功能。

無論你是正在飽受腰椎間盤突出折磨的患者，還是想要預防腰間盤突出的人，都要切記不要給自己的腰椎帶來過重的負擔，經常坐在辦公室里的白領需要起身活動，每隔二十分鐘就調整一下坐姿，積极參加游泳之類的體育活動，就可以很大的緩解這種癥狀了。

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