室內也會中暑？家裡有老人的要注意了！

王奶奶獨居多年，患有高血壓、糖尿病，一直服藥，控制得很平穩，兒女時常前去探望。一周前的傍晚，兒女們像往常一樣前去探望她，看到王奶奶狀態不錯，便安心離開了。隨後，王奶奶像往常一樣關閉家裡的門窗，也沒開空調。

可第二天上午10點，兒女們前來探望時，發現王奶奶蜷縮在沙發上，怎麼呼叫也沒有回應，身上的皮膚摸起來灼熱滾燙，而且褲子上還沾著糞便。

兒女們馬上將老人送到河北醫科大學第一醫院全科醫學科，經過一系列檢查，排除了腦梗、心梗等疾病後醫生髮現。

原來，王奶奶竟然中暑了……

啊？為何室內也會中暑？

田惠玉

全科醫學科

這是因為室內相對濕度高，空氣不流通，出現體溫上升的同時汗液難以排除，從而造成體內熱量積聚。老年人由於機體排汗能力退化，加之室內環境汗液不易蒸發，所以較年輕人更易發生中暑。

國外有急救醫學會曾對因中暑而接受治療的260餘名患者進行了調查，研究者將中暑狀態分為安靜、勞動和運動3種狀態。其中後兩者為多數人所熟知，可通過避免長時間曝晒、減少室外運動及高溫作業來預防，但安靜類中暑常常被人們忽略，而室內中暑多屬此類，是大腦中樞調節失衡、皮膚感知熱度遲鈍、散熱器官障礙所致。調查結果發現：在安靜時中暑者有82人，其中70歲以上的老人為32人，中暑多發生於安靜休息狀態下。

該研究結果提示：室內安靜狀態下亦可能出現中暑，老年人為室內中暑的高發人群。此外，糖尿病、心臟病、慢性支氣管炎、中風後遺症患者也都是室內中暑的高危人群。

如何預防室內中暑呢？

1、有條件時可用空調適當降低室內溫度。如果沒有空調，則要保持室內適當的通風，以降低室內濕度和溫度；

2、清淡飲食，多飲水，吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩食物。還可吃一些清涼避暑的食物，如綠豆湯、西瓜等；

3、保證充足的睡眠，充足的睡眠有利於大腦及全身各系統得到充分休息；

4、不應長時間待在室內，可到陰涼、通風的地方適當活動。如有頭暈、低熱、噁心、倦怠感、不明原因昏迷等情況，要趕緊到醫院就診。

田惠玉

全科醫學科副主任

在酷熱天氣下容易導致中暑，被很多人所熟知，大家在夏季常常避免劇烈運動和暴晒，而知曉室內中暑的人卻很少。

多數人認為，在家中可以吹風扇、開空調，一般不會中暑。因此，大家對在外中暑的防範意識比較強，而室內中暑更容易 「侵襲」年老體弱的人，卻往往別忽視。

室內中暑的老人幾乎都是關著門窗，很不通風。一些老年人在大熱天不出門，也不開窗，房間高溫不通風，而且喝水少，出汗多了很快就蒸發了人體的水分，很容易發生體溫過高而中暑。如果老人獨處在家，沒有及時發現，室內中暑嚴重也會出現生命危險。

另外，在家防暑降溫，空調溫度不能過低，如果過低出去後會過熱，一旦對「冰火兩重天」的溫差不適應，也很容易中暑暈倒。

室內中暑最先表現的癥狀通常是發熱，體溫可達38℃～39℃，甚至41℃的高燒，同時可能伴隨有煩躁、頭痛、頭暈、息粗氣喘、面赤、胸悶、噁心嘔吐、劇烈腹痛或頭痛腦脹，甚或神昏、神疲思睡、氣短乏力、精神恍惚等一些表現。更嚴重者會出現冷汗淋漓、四肢厥冷、神志不清、四肢抽搐等癥狀。

專家介紹

田惠玉，河北醫科大學第一醫院全科醫學科副主任，主任醫師，醫學博士。曾在美國南內華達大學醫學中心學習。

現任河北省醫學會重症醫學分會青年學組委員；河北省健康教育與康復學會重症康復委員會副主任委員兼秘書；海峽兩岸醫藥衛生交流協會心臟重症專業委員會河北工作委員會常務委員；河北省健康教育與康復學會心肺康復專業委員會常務委員；河北省健康服務業協會營養與健康促進專業委員會第一屆委員會委員。

擅長：常見病、多發病、複雜性及疑難雜症的診斷和治療，各種危重病、中毒等患者的搶救和治療。

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