腰椎間盤突出的「死對頭」總算來了，每天吃點它，十五天治癒！

腰椎間盤突出20-40歲的患者多見，約佔80%。腰椎承受整個軀幹、頭顱及上肢重量，故椎間盤突出發生在下腰椎者多見，約佔98%。男性的勞動強度比女性大，故本病男性多見。

腰椎間盤突出症疾病患者的癥狀表現。

一、感覺麻木

腰椎間盤突出症的病人中有一部分會出現肢體的麻木感，大腿外側是常見的麻木區域,當穿衣褲接觸時可以有燒灼感，長時間站立可加重麻木感

二、活動受限

髓核突出，壓迫神經根，使腰肌呈保護性緊張，可發生於單側或雙側。由於腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈後伸活動受限制，前屈或後伸時可出現向一側下肢的放射痛。側彎受限往往只有一側，據此可與腰椎結核或腫瘤鑒別。

三、跛行

跛行多為間歇性的，即行走一段距離路程後出現下肢疼痛，無力，彎腰或蹲下休息後癥狀可緩解，仍能繼續行走。隨著時間的推移，癥狀逐漸緩慢加重，出現上述癥狀之前的站立時間或者行走距離逐漸縮短行走距離越短，病情越重。

四、腰腿痛

腰腿痛在外傷、勞累和受寒後容易發作，每次時間約2～3周，可以逐漸緩解。在發作時如卧床休息，疼痛往往減輕。任何使腹壓增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、噴嚏、抬舉重物、慢性咳嗽等，都容易誘發腰腿痛，或使已發生的腰腿痛加重。通過上文的介紹，大家應該已經知道了腰椎間盤突出症疾病患者的癥狀表現了。雖然這些癥狀表現不一定代表腰椎間盤突出症疾病的出現，但是如果出現在你身上，你還是要當心了。

治療腰椎間盤的幾個食療方法

1.五子羊肉湯

我們可以做五子羊肉湯，原料為羊肉半斤，枸杞子、女貞子、五味子、桑葚子、當歸，生薑各十克，然後將這些原料放到鍋中和羊肉一同煮，待羊肉熟後，適當的吃羊肉和喝羊湯，對於緩解腰椎間盤突出疾病確實有著很好的效果。

2.中藥外敷，具體的諮詢楊老師

3.枸杞牛肉粥

配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克

製法：用姜牛肉丁與淘洗乾淨的糯米一起煮粥，至粥將成時加入枸杞子，然後再共煮至粥成，加調味品調味即可。

作用：適用於頸項不利、下肢痿軟者。

用法：作早晚餐食用。

腰椎病的日常護理

1、多休息，最好睡硬板床，因為睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。急性發作期盡量卧床休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。

2、注意腰間保暖，不要受寒，盡量避免吃生冷的食物，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等。

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