專家推薦，頸椎病這4種治療方法，通經活絡，把病症通通都趕走！

現在，很多人都有頸椎病，除了中老年人以外，辦公室一族、電腦一族，還有我們現在的低頭族、手機一族，都會出現頸椎（病）。那麼我們先來了解一下什麼是頸椎病呢？

那麼，我們先來了解一下頸椎病的發病原因

1、年齡因素

就像一台機器一樣，隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣經歷了磨損、退變等一系列老化過程。

年輕時人體的脊椎骨質堅硬，形態完整、髓核含水分高、彈性好、纖維環完整堅固，富有韌性，而隨著年齡的增長，纖維環韌性減退、髓核含水量減少、彈性減退，從而易於在外傷及異常活動中造成纖維環破裂或髓核突出，成為脊椎失穩和發生病變的內在因素。

此外，小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。

2、 不良的工作習慣，也是會讓你患上這種疾病的

專家表示，很多的文員或者是需要長期伏案工作的人群，因為長時間的是一種姿勢，這樣會造成疾病的出現，比如是老師、文員、會計、司機，都是疾病的高發人群，平時不注意頭部的保護，導致了落枕，或者是長時間的躺著看書，這些都是引發疾病的因素。

3、 慢性勞損

長期的頸部肌肉、韌帶、 關節囊的損傷，可以引起局部出血、水腫，炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，骨質增生，頸椎變形，包括前凸、後凹、向左、向右側凸、扭曲、壓縮，以至壓迫局部的神經及血管。

4、病理變化

頸椎病的病理變化屬於造成複發的基礎，不少頸椎病的表現並不是因為骨刺導致，而是因為肌肉痙攣或者是肌肉萎縮無力、頸椎生理曲線改變、後關節錯位等因素造成的。這些因素破壞了頸椎的穩定性和活動性，導致脊椎內外平衡失調。

頸椎——人體的支柱，一旦出了問題，各種毛病就都會隨之而來。百病之源，要想治療頸椎病，首先你要了解頸椎病發病原因，癥狀和預防方法，下面我們來了解一下頸椎病的病症。

頸椎病的一般病症

1、眩暈

眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈癥狀。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失，部分病人有噁心感，急性發病時病人不能抬頭，少數病人有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。

2、頭痛

椎動脈型頸椎病的病人在發病時，頭痛和眩暈癥狀一般同時存在。其中枕大神經病變是引起頭痛的主要原因，因為椎動脈分支枕動脈供給枕大神經，臨床上椎動脈痙攣引頸椎病。

3、視覺障礙

由於頸椎病引起椎-基底動脈系痙攣，繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數病人可出現視力減退或視野缺損，嚴重者甚至可以引起失明現象。

4、突然摔倒

當病人頸部旋轉時突然感到下肢發軟而摔倒。臨床特徵是：發病時病人意識清楚，短時間內能自己起來，甚至行走。這有別於其他腦血管疾病。

那麼，頸椎骨病的有什麼預防方法呢？

1、保持正確的坐姿

臀部要充分接觸椅面，雙肩後展，脊柱正直，兩足著地。打字時頭部略微前傾，兩肩之間的連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常的頸椎生理曲度

2、保持正確的睡姿

併科學地選用枕頭。人在睡覺時，若睡勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在 10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

3、多參加體育運動

有很多運動項目都是可以鍛煉到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。

4、注意保暖

臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。

5、練習大鵬展翅

閑暇的時間，你可以學一學大鵬展翅的動作來保養頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

骨病患者的福音——陸藥師

最後和大家推薦2種食療小方法

1、燒烏蛇

配方：烏蛇1條。

製法：將烏蛇去皮、內臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、薑片，繼續翻炒至熟透。

功效：祛風散寒，除濕通絡。

2、姜醋煲豬手

豬手 1 個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽 10 分鐘，撈出控去水分 ; 姜切成 3 分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻 ; 倒入溫開水加蓋，慢火煲 2 小時，至酥爛。常食。

糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！