女人總愛「掉頭髮」是咋回事？可能是這4個原因，總算明白了

女人天生愛美，而擁有一頭烏黑亮麗的長髮，也是女人美麗的標誌。可能大多數女人都有這樣的煩惱，每次洗完頭之後，都會有大量的頭髮掉下來。如果在洗頭的過程中，掉發其實也是一種正常現象，人在一天之中掉80根左右的頭髮都是比較正常的現象，但是，如果掉上有一團頭髮的話，那麼情況就比較嚴重了。

女人總愛「掉頭髮」是咋回事？可能是這4個原因，總算明白了

1、內分泌的失調

如果女人內分泌失調的話，不僅臉上會長痘，而且還會出現掉發比較嚴重的現象。女人內分泌失調，其實就是女人體內的雌性激素髮生了變化。這時可以多補充一些雌性激素來緩解掉發的現象，在平時生活中可以多吃一些蜂蜜，黑米，南瓜等食物。這些食物中含有的雌性雌激素比較多。可以很好的緩解掉發嚴重的現象。

2、過度減肥

在這個以瘦為美的年代裡，很多女人都在節食減肥。長期節食減肥就會使人體攝入的營養不充分，會營養不良，而頭髮的主要成分是角朊，由蛋白質，鐵質等組成。需要大量的營養成分來供給，而女人在減肥時，經常會吃一些水果或者是蔬菜，補充的蛋白質不充足，所以掉發比較嚴重。

3、經常燙染頭髮，頭髮受損

在平時的生活中，有很多女人為了修飾自己的外在，經常會在頭髮上動心思，就會出現頻繁染髮，或者是燙髮拉直的現象。經常這樣做頭髮，其實對頭髮的傷害是比較大的，因為染髮劑和拉直燙髮使用的藥水中都含有大量的化學成分，對頭皮的毛囊也有副作用，會使毛囊萎縮，嚴重的還可能會引發毛囊炎，就會出現脫髮的現象。

4、睡眠時間不足，睡眠質量差

現在的年輕人都比較喜歡熬夜，有的是為了加班，有的是為了玩遊戲，長期熬夜就會使人睡眠不足，我們都知道人在睡眠的過程中是身體自我修復的最好時間，但是長期熬夜，睡眠不足，就會使身體自我修復達不到最佳狀態，長期如此就會出現掉發的現象，而且，使身體的其他機能也會受到影響。

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