球場上常見的幾種犯規，要這樣處理！喜歡打籃球的人好好看一下

在球場上打球，如何避免犯規，以下幾種常見的情形要這樣處理：

1、在持球突破上籃時，如果對方已提前卡好位置，並在禁區站好位不動，一定不要再正面硬撞，否則你就是帶球撞人犯規；如果是側面相撞，且對方有沉肩撞人的動作，則屬於對方阻擋犯規。

2、在對方進攻時，若沒有提前站好位，而是在移動中阻擋對方上籃或進攻，屬於阻擋犯規，所以一定要提前站好位，卡住對方進攻的路線；

3、防守對方進攻時，要保持適當距離，盡量干擾對方，不要有身體接觸，如果因搶斷、蓋帽等動作碰到對方手臂，就是打手犯規；

4、如果因搶拉或爭搶籃板球推人，就是推人犯規；如果對方已突破過人，這時如果再有拉扯動作，就屬於拉人犯規；這就要求我們在球場上一定要會卡位，如果己方隊員被對方球員突破，要積極協防和補防；

5、持球進攻時要注意中樞腳不要隨便移動，持球時要球先離手再邁步，否則就是走步。接球時可以兩腳同時著地，這樣兩腳都可以做中樞腳，便於進攻，抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地。所以不論是三步上籃還是籃下進攻，都要掌握好紮實的基本功，穩定重心，頭腦清醒，打得有章法；

6、如果在運球中停了球，不能再運球，否則就是兩次運球（雙帶）。球在一手或雙手之中停留的一剎那運球即停止，如果在運球中停球時沒拿穩球致使球脫了手，這時一定不要再接觸球，否則就是兩次運球，這時可以擋住對方球員，並大聲呼喊隊友去搶球。

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