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寶寶多大可以吃肉?你知道寶寶最初添加什麼輔食嗎?

寶寶多大可以吃肉

我們知道,母乳的營養很均衡,寶寶生長發育所需的各種營養物質都必備了,可是,母乳的營養總有稀少的時候,這時候就需要我們給寶寶添加輔食了,那麼,你知道寶寶最初添加的輔食要含有哪些營養物質嗎?香港衛生署建議,寶寶最初的輔食必須富含鐵質。

育兒專家一般建議寶寶從4-6個月就可以添加輔食了,而最早的輔食建議一般是大米粥、蔬菜粥、水果泥,那麼,哪些輔食能補充寶寶所需的鐵物質呢?

大量的醫學研究表明,嬰兒期患缺鐵性貧血,會導致孩子的智力發育受到限制。而為孩子提供富含鐵的飲食,是預防缺鐵性貧血的必要條件。

寶寶多大可以吃肉

導致寶寶缺鐵性貧血,是因為寶寶長期攝入的鐵不足,所以,在開始給寶寶添加輔食的時候,補鐵食物,如動物肝臟、魚肉、蛋類、加鐵米粉等就需要考慮,要陸陸續續提供給孩子了。

當然,我們提供給寶寶的肉類輔食要足夠的碎軟,比如肝打成泥,蛋黃羹、魚肉泥等,只要寶寶不出現過敏性反應,我們就可以放心地給他吃,畢竟,禽魚肉、蛋類,才是補鐵的真正「主力軍」,而不是紅棗、黑豆、黑木耳、菠菜等這些所謂的補血蔬果所能代替的。

另外,給寶寶吃肉也要吃出健康,即吃肉要適量,要搭配新鮮蔬菜和水果,以便促進寶寶對營養的吸收,保證營養均衡。

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說了這麼多,那哪些肉類適合寶寶吃呢?

一般對一歲左右的寶寶來說,除了蛋白和一些容易導致過敏的深海魚之外,大部分的常見魚禽肉都可以給寶寶吃。但是,熏肉、烤肉、腌肉等重鹽重油的肉類絕對不能給嬰幼兒吃。

最後要提醒家長注意的是,每次添加一種新的肉類作為輔食,都要先行讓寶寶少量嘗試,沒有不正常反應後,逐量增多。

了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。

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