失戀了，但總是控制不住自己，想去聯繫ta，該怎麼辦？
原標題：失戀了，但總是控制不住自己，想去聯繫ta，該怎麼辦？
往往在一段親密關係結束以後會有一段時間的空窗期，在這期間會時不時會想念前任，會想聯繫ta，可是又知道聯繫是沒有太大意義的了。已經分手了，再聯繫，又該說什麼呢？又怎麼再建立關係呢？也許對方已經有了新伴侶，那麼聯繫的話，會不會打擾到對方？
不要說總控制不住地想念，我們的思維是可控制的，我們的情緒也是可以調節的，是你給了自己足夠的理由總讓自己想以前的人和事。也是你沒有好好過好現在的生活，所以我再一個問題：總去想之前的感情，是否是因為我們總去想那些好的一面？
仔細想一想，如果之前的感情全都是好的一面，那為什麼又會分手呢？一定是有不好的部分，以及沒有很好地處理好這些不好的部分，對吧？
所以我可以分享一句箴言:在一起就想對方的好，不在一起就想對方的不好。
如果在一起總去挑對方身上的毛病，不在一起又想對方的好，這不是在自我折磨嗎？
並且我們每個人都要對自己的情感負責，如果是被動分手，那麼就要在每一個地方，去好好想一想自己哪裡做的事情欠妥，去好好改這些部分，這也是在讓自己變得更好不是嗎？
如果是主動分手，那麼你就會知道你和對方到底是哪裡不合適，以及你也知道你想找什麼樣合適的人。
感情是缺少理智的，但不能沒有理智。每個人都要好好的處理好獨立和依賴這兩者的關係。有很多女性在得知被分手以後，哭的稀里嘩啦，懇求對方不要離開自己，可是你越這樣做，對方越想離開你。
為什麼要把自己變的那麼卑賤呢？要知道對方提出了分手，對方心裡也是有痛苦的，我們想一想，每個人在進入一段親密關係之中，大都是希望這段關係是美好的對吧？
率先提出分手的那個人是知道ta與你到底是哪裡不合適，有很多人會說:我可以改呀，你不要離開我，我也在這段關係付出啊，為什麼你會這麼無情？
要學會站在對方的角度看問題，這是親密關係中最重要的課題。也許分手會讓我們意識到我們有太多的時候是考慮自己的需求，而很少去真正在意對方的需求。
我們會拿出感動自己的方式去對待對方，卻沒有想過，也許這不是對方想要的。也許有人會說:那麼既然對方知道與我不合適，為什麼還會和我在一起？那是因為對方也想去嘗試一下啊！人和人之間只有通過共事以後才會知道適不適合。
有一種感情方式，我是不提倡的，就是在沒有很好的處理好上一段感情的時候，急忙進入了下一段感情。
我們都聽說過那句話:想忘記一個人，那麼就儘快開啟一段新的感情。其實這句話是錯的，你先要好好愛自己，你不能總去讓別人的愛來填補你內心的空缺，否則的話你永遠都填不滿。
只有你先好好愛自己，你才能懂得別人也需要怎樣的愛，因為人性都是共通的，你希望得到被照顧，被關懷，被體貼，然而這些都是你可以先給到你自己的身上的。
愛自己不是吃好吃的東西，穿好看的衣服，而是讓自己心靈富足起來，通過閱讀來開啟智慧，比如《靈魂的自由》、《當我遇見一個人》、《當你開始愛自己，世界也會來愛你》。
我們需要先用愛來把自己內心的空洞填滿，才不會總在親密關係中情緒化啊，傷害對方啊等等。
只有我們心理先成熟，我們才能去創造成熟的親密關係。
再想一想，你聯繫ta，你又想說什麼呢？是否你還是那個只考慮自己需求的人？有沒有想過對方想聯繫你嗎？有沒有想把自己的生活充實起來？當一個人生活充實了以後，他就不去想那些瑣事了，因為他沒有時間長吁短嘆，也不會再把時間浪費在無意義的事情上。
分手意味著關係中斷，不要再去聯繫，你與對方的關係，從分手那一天開始就斷掉了。我可以告訴你，總聯繫的後果，就是你不想再開啟新的生活，你一直沉浸在舊的模式之中，而你也會把對方拖下水。
要把每一份感情經歷獲得的美好的部分滋養到自己身上，去想一想，每一份感情經歷，還有哪些是自己身上還需要改正的部分，並努力去改正它，這才是當下最需要做的工作。
當時間慢慢過去後，你會發現你在每段感情經歷都會讓你變好了一點，你慢慢變成了更好的你自己。也許當你情感足夠成熟，對方情感也足夠成熟，你們分手了，但依然還會是好朋友。
你們也會偶爾聊天，去互相關心一下，當需要幫助的時候儘力幫一幫，然後再淡出對方的視線。
要感謝對方曾經出現過在我們的生活中，沒有ta們，不會讓我們成為更好的自己。
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